春節飲食七大禁忌，千萬老百姓都說很重要，你千萬別犯錯

更喜故鄉千里雪，全家團聚笑開顏。明天就是年三十了，在這個闔家歡慶的節日里，吃、喝、玩、樂是家庭團聚的主旋律。但是在春節期間也不能夠肆無忌憚的吃喝享樂，尤其在飲食上面要尤其注意，一定要時刻與健康同行。

吃壞了身子，玩不好，也吃不了，更是影響日後工作，所以在節日期間飲食一定要尤為注意。以下就是幾點春節期間的飲食禁忌，杜絕這些做法，你的春節假期才真正笑開顏哦。下面就跟小編具體來了解下吧。

1、餐前杜絕喝甜飲料。餐桌上不喝酒的女士和小朋友免不了要喝上幾杯飲料，但是在餐前要嚴禁喝甜飲料。它一方面營養價值很低，另一方面會妨礙腸胃對事物的消化吸收。相比之下一些豆漿或者酸奶是我們餐前食用的好選擇。

2、冷盤少吃魚肉類。冷盤是我們餐桌上的必備品，原本有著平衡油脂過多和蛋白質過剩的作用。但是如果我們在餐桌上點了過多的魚肉冷盤，就失去了調節營養平衡的作用，讓體內的蛋白質過剩。冷盤應以生拌蔬菜、蘸醬蔬菜為主較為合適。

3、餐桌上少點味重食物。好多北方人喜歡口味重的菜肴，但是飯桌上還是要有咸有淡，有清有重。口味重的食物一般都是濃味烹調而成，吃到胃裡，會令味蕾過分疲憊。所以在點菜的時候要搭配幾款清蒸、清燉的清爽菜肴。

4、只食用肉類食物。宴飲的一大危害就是動物性食品和植物性食品嚴重不平衡。使用過多的肉類食物會加重腸胃的負擔，很容易引起腸胃炎。在節日期間，應當均衡營養，肉菜搭配，以免造成身體上的不適。

5、餐後湯杜絕濃湯。北方人一般吃飯前很少喝湯，反倒是飯後會喝一碗熱乎乎的湯。但實際上飯後的湯並不適合飲用大量濃湯。因為大量菜肴已經提供了極多的鹽分和油脂，此時應選擇雜糧豆類製成的粥，或者索性用香茶清口。

6、只吃菜不吃主食。這種現象很多見，人們往往在飯桌上只會對色香味俱全的菜肴感興趣，直到酒熟飯飽之後才會想起來吃主食，這對於消化是沒有任何益處的，從營養和健康角度來說，餐前少食用一點米飯是極好的。

7、食用花色主食。大部分酒店現在都會推薦自己的特色主食，例如各種花色主食，顯得豐富而時髦。但這些食物油脂遠遠高於米飯麵條，其中還有很多不確定成分，是對人體健康很不利的。最好能喝些清淡粥食，既養胃，又能改善營養平衡。

下面給大家分享幾種優質食物，供大家在節日里享用。

首選是一款原味無添加、無污染的山楂條，具有酸甜開胃的效果，同時是一款老少皆宜的食品，咀嚼起來很軟、甜度也剛剛好，很適合節日食用哦。

原味無污染山楂條

這款棗夾核桃精選紅棗，人工去核，然後放進砸好的核桃，省去了吐核和破殼兩方面的力氣，吃起來很方便、也很美味。同時融合了紅棗的甘甜和核桃的乾脆，這種美味你只有吃過才知道。

最美味棗夾核桃

這款栗子仁無任何添加，吃起來很健康。它保留了栗子的原香，甜度適中，還很有粘性，吃起來口感很好，真的很香甜。

正宗遷西甘栗仁

這款桂圓乾很甜，肉很大，吃起來口感很好。同時老少皆宜，人人都可以食用，與其整天吃一些魚肉，不如少食用桂圓，營養價值高，同時也很香甜。

桂圓龍眼肉乾

這款棗夾核桃，有著雙倍的營養和更舒適的口感，製作過程中每一道工藝都是精心製作而成，還有多種營養物質，吃的不僅是美味，還是健康哦。

抱抱果棗夾核桃

這款大棗是在特殊的環境下和充足的陽光照射下長成的，沒有任何的添加劑，皮薄肉厚，使用起來效果俱佳，咬上一口，口齒上就會留下香甜哦