眼睛乾澀，別只知道滴眼藥水

長時間對著電腦、電視、手機等電子設備，眼睛就會幹澀、發脹，嚴重還會有視力短暫模糊的表現。除了看電子設備，在空調房裡，許多人們也會發現眼睛會有乾澀癥狀，在這樣的情況下，許多人們會選擇滴眼藥水來緩解癥狀。

其實，眼科醫生提醒大家，眼藥水並沒有治療眼睛乾澀的癥狀。如何緩解眼睛乾澀是人們很關心的問題，接下來，小編就這個疑問簡單闡述乾眼的原因及治療方法等。

中醫學上將「眼睛乾澀」解釋為因肝經濕熱、肝血不足引起的，基於這樣的原因，中醫強調眼睛乾澀的患者多注意養肝保肝、睡眠問題，平時可以多休息，多吃降火事物，泡泡菊花茶等來怡情或調理身體。

現代解剖學認為，眼睛乾澀主要是因為淚膜穩定性降低，淚液減少導致的。現在社會，人們的壓力普遍增大，容易疲勞，在快節奏的環境下，小編總結了以下幾個小技巧來緩解眼睛乾澀的癥狀：

1、多眨眼；

2、熱敷眼睛；

3、滴眼藥水

4、早睡早起；

5、控制玩電腦、看電視的時間；

6、做眼保健操等。

眼睛乾澀，在現在很多人認為是小事，沒有引起足夠的重視，長期情況下會發展成為乾眼症，影響人們的生活質量。眼睛是心靈的窗戶，擁有水靈靈的眼睛是很多人的願望，在看了小編的文章之後，是不是有一定的收穫了呢。保護好眼睛，防止眼睛疲勞、眼睛乾澀，其實很簡單的~