拖延症無藥可救？佛家智慧來破除

拖延症是個現代病，也是個流行病，感染的人還不少，要是兩個拖延症相互認出來還要比比誰的更厲害，你不服都不行！

小編是摩羯座的，所以覺得自己也是有拖延症的，每天寫文章，趕上事情雜亂的時候沒心思寫，拖延症就犯了，開始糾結，不寫不行，寫也寫不好不如不寫，不能生產垃圾……

拖延症是不是懶，是不是沒有恆心和毅力呢？

小編覺得當然不是，懶是老病了，拖延症是新名詞，不搭。恆心和毅力本來就是稀缺的東西，是成大事所必需的特質，拖延症患者最起碼在拖延這件事上面還是很有恆心和毅力的！好了，言歸正傳，下面小編就來說說拖延症如何用佛法的來破除！

拖延症患者一般來說都是「聰明人」，智商高自然就想效率高。物盡其力，人盡其才是他們的座右銘，多任務執行，多線程操作，時刻都想著優化，控制欲很強，當下的決定老是推翻之前的，太多事情忙不過來，忙不過來只能拖延，拖延不斷累積，最後無可救藥！

佛家講放下，拖延症患者得失心太重，做不到又放不下。心裏面目標太多，期望太多，行動跟不上，心有餘力不足，或者相反力有餘心不足，精神力量跟不上，動力不足。自己給自己的條條框框太多了，活的不自在，不舒服。

佛家講無人相，無我相，無眾生相，無壽者相，拖延症更多的是一種我相，佛家講著相了，就是說注重表面而脫離本質了，拖延症患者總在想我應該做什麼，我還沒有做。其實應該想想這個應該從哪裡來呢，你這個念頭是從哪裡來呢？沒有做是表相，為什麼沒有做才是本質。

拖延症真的沒有那麼難治，葯在心裡，每個人都有，首先做事不能貪，一次只做一件事，一件事做很長時間，這件事養成習慣了再做下一件。其次做事目標不宜過高，要以狀態最差的時候也能完成為最低目標，而不是按狀態最好的時候作為目標，過程太痛苦，大腦啟動自我保護機制會連計劃都忘記！最後，做事要不執著，不執著於事物的當前，眼光要放長遠，相信事物的前途是光明的，努力做好當下，不執著無過去，也不執著於未來！