產後傷害子宮4大行為,趕緊改掉
子宮的健康關係著女人一生的幸福,而在產後,正是子宮最需要營養和恢復的時候。但有的媽咪並沒意識到哪些行為會影響到子宮的健康,從而拖慢身體的恢復!想要子宮快速恢復,一定要改掉以下4大壞習慣。
飲食不當
飲食關係著身體恢復的速度,但每個人飲食習慣不一樣,有的少吃多餐,有的多吃少餐。在飲食上,如果媽媽比較貪涼、愛食生冷,那對身體將是非常大的傷害。為了子宮的恢復,媽媽在產後應該多吃些溫補的食物。苦瓜、綠豆、西瓜等比較寒冷的食物要少吃,要知道寒涼食物不僅對子宮恢復有影響,如果此時正在哺乳對寶寶也有影響。
性生活頻繁
產後的頭兩個月是媽媽身體恢復的關鍵時期,也是傷口最易感染的時候。這時候如果不控制性生活,或不注意性衛生,可能會造成嚴重的婦科疾病,如陰道炎、盆腔炎、附件炎等等,這對子宮來說是不小的傷害。
吃避孕藥
產後月經雖然還未復潮,但依舊要做好避孕措施。產後這段時間是敏感期,想要性生活應當帶安全套比較好,不要吃避孕藥物。吃藥可能會影響產後激素,這對子宮是個干擾。如果是母乳媽媽更加要注意吃藥對寶寶的影響。
久坐不動
生命在於運動,產後也是,總是坐著或卧床的媽媽,會令女性臀部以上的部位堆積過多的毒素,太多的毒素無法排出,會影響子宮的健康。產後一個月了,體力恢復得不錯了吧,多走走也是不錯的。
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