為滑雪新手們準備的「菜鳥滑雪必備手冊」！看完秒變「滑雪高手」的節奏啊！

天下 01-28

2018年的冬季奧運會即將在韓國江原道的平昌郡舉辦。冬季運動中，最受歡迎的就是滑雪了。每年來韓國滑雪的遊客也越來越多，很多外國朋友都是專程來韓國感受滑雪。可是即使我們去了滑雪場，不會滑雪怎麼辦。不用擔心，小編為您整理了玩轉滑雪度假村的攻略，當您看完這篇攻略，相信您就會想要立刻飛到韓國的滑雪場來的。

在正式入場滑雪前要準備好滑雪服、滑雪裝備、以及纜車券。如果您自備有滑雪服與裝備的話，可以直接穿著使用。如果您沒有這些服飾的話，可提前在滑雪場內付費租借。

對於纜車券，一般來說分為上午券、下午券、夜間券以及深夜券，還有全天券，以及上午+下午券、下午+夜間券、夜間+深夜券這種2個時段使用券等各種類型。溫馨提示：滑雪服與裝備的租借時間根據纜車券的時間進行即可。

- 滑雪板: 初學者可以選擇與自己身高相似的滑雪板或者比自身身高短10cm左右的滑雪板（單板snowboard,雙板ski）。

- 滑雪靴: 靴要選擇與自己的腳大小合適，建議選大一碼，穿著更舒適。在租借滑雪靴時要清楚自己的腳尺寸，韓國的鞋號採取毫米(mm)為單位，在租借時可以參考。（例如37碼，可以選大一碼，240mm）

- 滑雪杖: 在穿上滑雪靴與滑雪板站立之後，兩臂與身體成直角，從肘部到地面的高度就是最適合您的杖長。

初學者建議先在平坦雪地上聯繫基本動作。首先是基本站立姿勢，面朝前站立，然後保持滑雪板平行，微微彎下膝蓋，再輕輕抓起滑雪杖（注意滑雪杖握取方式，這樣子即使雪坡上摔倒，也能保護手心不受傷害）。這時需要注意臀部不要過於往後移，保持背部的筆直。

當您熟悉了基本姿勢之後，就可以學習A型姿勢了。A型姿勢是指將滑雪板調整為A型之後做出的姿勢，是在基本動作的基礎上打開雙腿的動作。通過A型姿勢可以調節滑雪的速度，滑雪速度過快時可以通過A型姿勢來降低速度或達到停止的目的。

這個姿勢需要注意的是：兩個滑雪板的前方一定要留下能夠放進一個拳頭大小的空間。滑雪板的前方部分如果分的太開或者交叉在一起都是不正確的。

在滑雪時摔倒後重新站起來的方法

想要學會滑雪就不要害怕摔倒，哪怕學會了滑雪也常常有摔倒的時候。所以學會安全的摔倒方法，為了安全考慮，也為了自己負責。滑雪時如果摔倒的話，不要用手支撐以免後坐力太強造成骨折，直接側身用臀部先著地。在雪坡上想要站立時，不要讓雪板順著下坡方向，不然可能未站起時就衝下坡，有安全隱患。需要使雪板橫在雪道上，與滑雪道呈垂直夾角，利用雪靴的固定性能站起來。

在滑雪過程中會出現個人物品掉落、滑雪杖脫手，需要沿滑雪道重新往回走的情況。因此初學者還要學習身著滑雪裝備在滑雪道上行走的方法。滑雪時需要沿滑雪道往回走的時候，首先要保持身體方向與雪道方向垂直側身站立，雙膝內扣，使得雪板兩邊翹起，再一步步向上平行移動，動作類似螃蟹步。

在學習完所有基本姿勢以後，就可以搭乘纜車感受滑雪了（建議先找緩坡多次練習）。搭乘纜車的人有很多，需要在纜車搭乘口排隊等候，當纜車到來時應該先確認好座位的位置坐上。當纜車的安全杠放下之後，遊客可以將穿著滑雪靴的雙腳放在纜車下部的腳踏板上。此時，需要注意穿戴好滑雪靴、抓緊滑雪杖，否則就會發生裝備掉下纜車的可能。

當纜車將要到達終點站時，按照工作人員的指示將安全杠推上去（有些纜車需要挪開架著的腳才能推上安全杠，需要注意）。下纜車時注意不要跟他人相撞，採取迅速、準確的方式離開纜車，準備開始滑雪。

夜間的滑雪場

當您覺得滑雪已經上手以後，可以試試夜間滑雪。每家滑雪場的運營時間不盡相同，很多滑雪場為了兼顧想要凌晨時段滑雪的遊客還準備了深夜時段的滑雪運營。需要注意的是，夜間滑雪的視線相對較狹窄，滑雪時需更加註意安全，此外，夜間比白天的氣溫更低，遊客們需要注意更加保暖。

專業滑雪教練授課

如果您是第一次接觸滑雪，那麼跟教練系統學習滑雪方法比較有效。滑雪授課分為團體學習和1對1學習，擁有多種選擇。自然人數越少課程費用就越高，但是學員少時學習可以更加集中更有效率。滑雪授課除了初級滑雪教學，還有中-高級課程，不僅如此，一些滑雪場還設有多語種滑雪課程，建議遊客們提前和雪場確認。關於滑雪課程的費用，有些滑雪場的纜車券價格內包含了滑雪課程費用，而另一些滑雪場的纜車費用內則沒有這項服務，需要注意。

滑雪運動特別消耗體力，很快就會感到飢餓。如果您在滑雪時感到肚子餓的話，可以將滑雪裝備暫時存放在行李保管箱內。如果是公共區域放置雪板，建議提前照一下雪板上的數字，以防找不到或找錯。然後去吃點小吃、稍微休息一下。

韓國的滑雪度假村內有很多餐廳，而餐飲區還有出售很多種小吃。這其中最具人氣的要數為遊人散去寒冷的魚糕湯、泡麵、以及傳統韓食炒辣年糕，還可以選擇既美味又能飽腹的炸豬排飯，或者喝了能渾身熱乎乎的烏冬面。吃飯完再來一杯香濃的咖啡與熱可可也非常享受。

滑雪場度假村的位置一般遠離市區，自然環境較好。如果想要在此居住，順便去周遭景點遊玩的話，可以選擇在度假村住宿幾晚。選擇使用滑雪場住宿設施的遊客們還可以獲得滑雪場纜車券的打折優惠。

一般來說，滑雪度假村內除了滑雪場一般都會有高爾夫球場、水上世界、雪橇場等各種附帶遊覽設施。每家度假村的硬體條件都不相同，建議遊客們事先做好功課，調查一下將要去往的度假村的附帶設施以及周邊景點，相信這樣能給您留下更多、更美好的回憶。

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