能補鈣的奇穴——大都穴
中醫
01-28
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您知道人體為什麼會缺鈣嗎？不是因為鈣片吃的少，而是因為體內不吸收，這才是缺鈣的真正原因。特別是冬季，太陽照的少，而影響鈣的吸收，這時，您只要揉一揉脾經大都穴，就能幫您吸收鈣了。
脾經大都穴：中醫針灸穴位之一，隸屬足太陰脾經。定位： 在足內側緣，當足大趾本節(第1跖趾關節)前下方赤白肉際凹陷處。
按摩手法：每天晚上用開水泡腳20分鐘後用大拇指用力按揉50次。註：大都穴除了可以補鈣之外，還能治療肌肉萎縮、骨質疏鬆、腰腿疼。
另外，有頸椎病的人也要經常揉一揉大都穴，再在這個穴的旁邊找找最痛的點去揉，這樣配合起來治療，效果更好。
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TAG:補鈣 |
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