2017年，做一個快樂的人！

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《17/1/2期》● 傳播正能量，分享大智慧

來源：文/竺子 朗誦/林杉

編輯：讀文摘精選

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我的家鄉叫「梅花村」。村裡一路望見的，除了梅花還是梅花。山溪兩邊是梅花，村道兩邊是梅花，家家戶戶種梅花，房前屋後是梅花，田裡種梅花，菜園也種梅花，蘿蔔、青菜，就在梅花樹下。狗拴在梅花樹下，雞養在梅花林中，鴨嬉戲在梅花樹旁的山溪里。

　　最美的是，梅花妝的百歲老人們，聚在一起，一邊唱著黃梅戲，一邊釀著梅花酒。一瓣又一瓣的花瓣飄下來，灑落在頭上，身上，酒里。

我的家鄉也叫「長壽村」。活到百歲，在這個村子，是平平常常的事。

　　近來，研究長壽學的，來了幾撥專家。研究水的說，梅花村的水，是礦泉水。研究土壤的說，梅花村的土壤，是有機土壤。研究空氣的說，梅花村的空氣，是無污染的純天然空氣。研究植物的說，梅花村的植物，是千年原生態的植物。

外祖母，101歲，在村裡，還算是中年。她聽到那些地火水風的數據，不由地笑。她把梅花村的長壽秘訣給了研究院的專家們。這些長壽秘訣聽起來很簡單，無非是養成七個快樂習慣。

第一個習慣：養成感恩的習慣。感恩之心，使你能夠欣賞生命的美和神奇，你自然就充滿幸福感。感恩之心，使你記住別人所做的一切，充滿感激地去回報，就會得到更多的快樂和愛。感恩有多少，快樂就有多少。

第二個習慣，養成寬容的習慣。對傷害自己的人，依然寬容。當你寬容別人的時候，事實上你是在寬容自己。寬容有多少，快樂就有多少。

第三個習慣，養成放下的習慣。人生不如意事常八九。把不如意的事，憂心，擔心，壓力，煩惱，統統放下。放下，使你豁達、欣慰、知足。放下多少，快樂就有多少。

第四個習慣，養成把自己當成別人的習慣。悲歡榮辱的時候，把自己當成別人，你就像旁觀者一樣淡定。一世悲歡，一場花開花謝。一身榮辱，一片雲淡風輕。得到的時候，淡然一笑。失去的時候，泰然一笑。被誤解的時候，坦然一笑。被輕蔑的時候，超然一笑。吃虧的時候，悠然一笑。無常的時候，飄然一笑。

第五個習慣，養成把別人當成自己的習慣。這樣你可以為別人著想，讓自己愛別人，真正同情別人的不幸，理解別人的需求，在別人需要幫助的時候，給與幫助。那些幫助別人的人，比不幫助別人的人，更開心。其實，最大的快樂是給與。給與多少，快樂就有多少。

第六個習慣，養成把別人當成別人的習慣。這樣你就充分地尊重每一個人，在任何情形下都不傷害他人，不侵犯他人。自己不願意承受的，不要去加在別人頭上。你不想別人那樣對待你，你也不要那樣對待別人。

第七個習慣，養成把自己當成自己的習慣。這樣你就不被世間流行的價值觀所綁架。你是獨一無二的。你不是為了別人而活著。別人所求的功名利祿，不是你的追求。你不要把自己複製成一個別人，你自己有自己快樂的空間。

快樂是一個良性循環，當你養成這七個習慣，你就是一個快樂的人，而且也給你身邊的每個人帶來快樂。

　　這樣的人，聚在一起，就是快樂的能量，怎麼能不快樂長壽。

　　快樂，是長壽真正的靈丹妙藥。

　　所以，梅花村，長壽村，真正的名字，是「快樂村」。

　　當世界越來越小，小到一個村子，但願是個「快樂村」。其實也不難，養成快樂的七個習慣，就會發自內心的快樂。

2017年，做一個快樂的人！

畫作：馬敘，作家，詩人，水墨畫家。

作者：竺子（ID:zentzu ) 詩人，作家。代表作：《黑色唱片》《空中走廊》《獨身女人的台階》《空山—竺子與33座名山的對話》《在你人生最美的時刻》。2014年中國影響力圖書評選，竺子的《在你人生最美的時刻》是唯一入選的詩歌。

誦者：林杉，中國播音主持「金話筒」獎獲得者，江蘇廣播《林杉聲音雜誌》主持人。江蘇省朗誦協會理事。

視頻：溫泉，資深視頻製作者。製作的國粹視頻系列，集古典美之大成。