除了生孩子，女人這個最痛，4個穴位自己按告別痛苦

女人最痛苦的事情是什麼？除了生孩子，莫過於「痛經」。遠的不說，就說我身邊就有好多姑娘飽受「痛經」的折磨，來例假期間幾乎不能下地行走，用「痛不欲生」來形容毫不誇張。在這裡叫大家四個穴位按摩方法，來拯救那些被痛經困擾的女性！

1.三陰交 位置:小腿內側，內踝尖上三寸（四橫指），脛骨後緣。

按摩方法:取坐位，小腿放於對側大腿上，用拇指按於三陰交，順時針方向按揉約2分鐘，以局部有酸脹感為度。

2.太沖穴 位置:足背面，第1，2足趾根部結合處後方的凹陷中（簡便取穴，從第1，2足趾縫紋頭向足背推，到推不動的地方有一凹陷，即為本穴。）

按摩方法:取坐位，用拇指指端順時針方向按揉約2分鐘，按後再點揉半分鐘，以局部酸脹感為佳。

3.氣海穴 位置:臍直下約2橫指左右。

按摩方法:取坐位或仰卧位，中指指端放於氣海穴，順時針方向按揉2分鐘，按揉至發熱療效佳。

4.八髎穴 位置:在骶柱上，分為上髎，次髎，中髎和下髎，左右共八個穴位，分別在第一，二，三，四骶後孔，合稱「八髎穴」。

按摩方法:取坐位，用掌按揉或擦法自上而下擦揉至尾骨兩旁，約2分鐘，以局部有酸脹感為度。

廣大女性同胞們，希望以上穴位按摩方法能夠幫助你們減輕「痛經」帶來的痛苦。此外，女同胞們，如果你們的男朋友真的愛你的話，他不僅會送你玫瑰花，而且他會忍受你來例假期間的壞脾氣，他會細心的照顧經期的你，他還會在你「痛經」的時候溫柔的給你按摩以上穴位哦！

除此之外，女性朋友們還是要提高自身體質，加強鍛煉提高營養狀態，注意保暖，不要「只顧風度，不要溫度」，希望大家注意一些日常生活的習慣，習慣好了，身體自然也就好了。