手機的危害這麼多，能把它放下，好好過年嗎？

生活真的蠻難離開手機的，過年也一樣。

要是放下手機，丁當此刻就不能陪大家過年了。

要是放下手機，身處異鄉沒能團圓的親友，就很難共度佳節了。

要是放下手機，就不能快手拍下闔家歡樂的照片、留下美好回憶了。

丁當扶了扶眼鏡，家中長輩關心年輕人身體健康，喜歡說「少玩手機」，也是一番好意。那麼……

至少吃飯時，放下手機吧

吃飯不要玩手機，過年沒準瘦三斤。

總是習慣於邊吃東西邊刷手機、默默不說話的朋友，你可能會在無意間吃下更多的大魚大肉，喝掉更多的飲料。

性格外向的，就多說話多發言；性格內向的，也可以和鄰座小範圍交流下感情，總比自己一聲不吭、埋頭苦吃要來得強。

有些朋友還玩起了「疊手機」的遊戲，看看誰能堅持吃飯時不碰手機，忍不住的……那就發紅包吧。

至少陪孩子時，放下手機吧

不少朋友需要在家照看自己（或別人）的熊孩子，如果總拿著手機，就沒法全身心地陪伴小朋友。

小朋友經常因為被冷落或好奇而變得「瘋狂」、要搶手機、還哭鬧不停。

怎麼辦呢？

是可以陪孩子一起玩手機的，但如果不打算讓小朋友玩，就徹底把手機藏起來，反覆爭搶反而會打擊到小朋友。

在確保安全、及時回應孩子、能有效陪伴的前提下，可以在孩子休息和自主探索時適當玩手機。

如果小朋友需要你時，就立刻放下手機。

至少黑暗環境里，放下手機吧

在黑暗環境中（包括睡前關燈後、酒吧里、KTV 里），手機屏幕會特別明亮，近距離對著眼睛看，高能量直射，殺傷力一點也不小。

如果長時間在黑暗中盯著手機屏，比較容易導致眼乾、眼脹、有異物感、畏光、眼紅。

長時間的視疲勞，就可能導致近視，還可能會出現結膜充血，甚至有角膜上皮的點狀脫落，表現為「乾眼症」。嚴重點還可能導致青光眼，甚至導致永久失明。

還有啊，躺著玩得累了，手機（甚至大屏的平板）還會「啪」地砸在臉上，疼……對不對？

總歸呢，電子產品是會成癮的，手機玩多了確實不好。

你還要當心大拇指使用太頻繁會有「腱鞘炎」，當心長時間低頭彎脖子，容易積下頸椎問題。

還是少玩手機，放下手機吧。

不過流傳中的「手機 N 宗罪」，有幾條並不準確。丁當覺得有必要多說幾句公道話。

手機有輻射，會致癌嗎？

這個問題……等丁當先搶個紅包再回答。

平常一說「輻射」，總是忘了說是不是「電離」就說有害，其實還真挺冤的。

手機確實有輻射，但屬於能量較小、威力較弱的「非電離輻射」，是不用擔心的。

電腦、無線路由器（WiFi）、電視、微波爐、電磁爐也都會在工作時，產生安全的「非電離輻射」，但並不會對人造成傷害。明確有害的是「電離輻射」。

雖然有報告提出過手機與膠質瘤風險之間的關係，但目前的證據尚不確切，還具有很大爭議。

手機放褲兜，會影響生殖能力？

有人說，褲袋裡的手機與蛋蛋僅是一襠之隔，可能會殺精、影響生育。聽起來好像挺可信的？

目前並沒有確切的結論能說明，男性生殖功能下降、精液質量下降與使用手機相關。

同樣，關於手機會影響女性備孕的說法，也是謠言。只要不是某品牌那款會炸的，手機就真的不影響生孩子啦。

噢，等等……

如果你一直一直玩手機，雞年只有手機陪你過年、過元宵、過情人節，那還是先別想生孩子的事兒了。

放下手機，好好過年。

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參考文章：

湯維《陪寶寶的時候一定不能玩手機？》

沈旭中《真相 · 關燈後玩手機傷害到底有多大？》

劉暘《真相 · 手機放褲兜里會殺精？》