它憑什麼成為延緩衰老第一穴？耐心看完此文，你會獲益終生

說起能對身體起到滋補作用的強壯穴，有一個穴位不得不提。這就是我們的關元穴。它位於人體前正中線上，肚臍下三寸的位置，隸屬於任脈。關元穴被歷代醫家譽為補虛的要穴。

關元穴有著不一般的身世。它是三條陰經，即足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經和任脈的交會穴，同時還是手太陽小腸經的募穴。可見，關元穴是一個少有的，能夠一石三鳥般，對三條陰經起到統調作用的穴位，同時也是少有的，能對陰陽不同經脈進行調攝作用的穴位。因此，該穴被稱為陰中之陽，能起到陰陽雙補的作用。

說了這麼多，關元穴到底有什麼補虛作用呢？簡單地理解，就是能夠幫助我們延緩衰老。

衰老有多方面的體現。記憶力的下降，專註力的下降，脫髮、皮膚鬆弛、眼花、體能不足、腿腳移動不靈等，都可以看做是衰老的體現。問題的關鍵是，衰老到底是從什麼開始的？是從陰氣不足開始，還是從陽氣不足開始的呢？答案是陰氣。中醫認為，腎為先天之本。腎屬水，水善利萬物，潤澤眾生。這一點和現代人生命源於海洋的研究成果不謀而合。人過四十，陰氣自半，說的也是衰老從陰津虧虛開始。而關元穴作為統調足三陰經的穴位，自然能夠起到養陰、調陰的作用。在此基礎上，補陽之勢循循而起，彷彿重新孕育演化生命一樣，有效遏制衰老。

所以，當我們的身體開始出現衰老跡象的時候，我們可以用關元穴來補救。刺激關元穴，必須用艾灸之法。每天20分鐘，日久見效。

值得一提的是，關元穴作為小腸經的募穴，能起到統調水液的作用。可以說，所有和水液相關的疾病，都可以用關元穴來調理，比如尿頻、遺尿、腹水、經常拉肚子等等。而對於任脈失調的問題，比如閉經、遺精、崩漏等，也可以用它調理。

總之，作為養生的重要穴位，關元穴實在不容我們不知不曉。

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