硬不起來最怕這5個字！幾招讓你護好男人的生命腺

男人的前列腺好比女人的乳腺，總會出現這樣、那樣的毛病。在男人的一生中，一半以上的男人會遭遇前列腺炎、前列腺增生等前列腺問題。預防前列腺疾病，就要從源頭抓起，把前列腺疾病扼殺在「搖籃」中。

那麼，前列腺最怕什麼？

1、憋

冬天氣溫低，有些男性由於怕冷而不願意起身小便，寧願憋著。然而，憋尿會升高尿道壓力，導致尿液逆流進入前列腺，從而導致前列腺炎。

此外，男性憋尿會讓尿液中的晶體物質沉積於前列腺組織，跟腺管中的上皮細胞、膽固醇和澱粉樣物質等形成結石，將前列腺液排出的管道堵塞，使其引流不暢，誘發前列腺炎。

2、冷

男人的睾丸怕熱，但前列腺卻怕冷。這最主要是天氣轉冷會導致前列腺的腺體收縮、腺管和血管擴充，引起慢性充血，增加尿道內壓，嚴重時會引發逆流。

假如男性尿道情況發生變化，會加劇前列腺液淤積，引起尿急、尿頻等癥狀。

3、欲

凡事過猶不及，對性生活來說更是如此。男性一旦縱慾，前列腺就很容易有毛病。

通常來說，私生活紊亂、性生活過度會導致前列腺充血過度。此外，男性在高潮射精時突然中斷性交或者自慰過度也容易引起前列腺疾病。

4、酒

有研究發現，在醉酒後，前列腺需要經過3到5天才能恢復。酒精能夠擴張血管，人體在吸收酒精後，會導致前列腺迅速充血。

因此，酗酒過度會引起前列腺疾病。假如前列腺疾病患者長時間飲酒，前列腺疾病則不易治癒，就算治好了也十分容易再發。

5、壓

男人久坐不動易引發前列腺疾病，這主要是因為男性處於坐位時，身體的絕大部分重量會「壓」在前列腺上，導致整個泌尿系統的血液循環受到阻礙，腺體充血，引起排尿困難。

因此，白領、司機等需要長時間久坐的職業要尤其注意，隔一小時就應該要起身走動走動，釋放前列腺的壓力。