男女老少都看看吧,不要等病來了再後悔
人,只要脾、肝、大腸、腎,四個功能健康,就能永遠離開癌症、糖尿病、心臟病、高血壓。
脾,一定要健康。
如果有病,就先恢復脾的功能。
每天三餐,五穀雜糧一定要佔總飲食的 50%,一定要養成這個習慣。
雜糧就是紅豆、黃豆、綠豆、薏仁,這些都是雜糧類,蓮子也很好,有了這個概念之後,脾好肝就好。
脾在造血,一天有兩個重要的時間,就是子時24:00和午時12:00,所以,你該休息的時候一定要休息。
現在的人,大部分都是肝不好,為什麼不好?
晚睡、吃油炸的東西、壞脾氣,這三個正是肝的三大剋星。
油包肝,你吃油的東西,油把整個肝包住,肝的功能完全喪失了,所以說,我們不要吃得太油膩。
當我們身體感覺不適的時候,此時疾病正在糾正人的過失,用身體的痛苦管教他,有痛苦的時候,代表我們要改變自己的生活方式。
每天早上,你上廁所感覺很困難,這個表示什麼?
你身體纖維素攝取量完全不足。
萬病之源,都是從你的大腸不能正常排泄開始。
如果你的大腸很好,那你早上應該不是自己醒過來,而是被大腸的蠕動叫醒,大腸蠕動在叫你了,為什麼?
因為五到七點就是大腸最活躍的時間,所以為什麼我們告訴癌症病人一定要晚上九點睡,因為你的大腸早上六點到七點的時候自然就會蠕動,叫你起床,蹲馬桶了。
你一天要上幾次廁所才夠?
請記住:如果四、五天才上一次廁所,叫重度便秘;
兩三天上一次廁所,這個叫中度便秘;
一天上一次廁所,叫輕度便秘。
食物進入體內十二小時,沒有排出去,就會形成毒素。
因為毒素沒有排出去,我們的大腸壁就會吸收這個毒素,吸收以後,透過靜脈又送回肝臟去,糟糕了! 造成肝虧損,這個問題就很嚴重了。
肝不好跟大腸有直接關聯,只要大腸一通順,肝就會好了,免疫系統也跟著恢復,而且送到心臟的血都是乾淨的,所以什麼病都不容易罹患。
當一個人感覺到每天很容易疲倦、很容易累,表示你的肝功能已經出現問題了,血已經沒有辦法迴流到肝!
你身體健康靠的是什麼?
睡眠的時間,脾去收集血液,送到肝臟去解毒,解毒以後,乾淨的血液送到心臟去,心臟再送到全身,就能獲得營養,就能獲得健康。
很不幸的是,現在很多人脾已經先出現問題,脾本身就不收集血液。
只有一個辦法最養脾,五穀最養脾,可是現在身體為什麼都這麼差,身體這麼多病?
因為都不吃五穀雜糧,吃漢堡、炸雞、牛排、薯條,又不吃白米飯,所以你要吃造物主原創的食物,一定要吃五穀雜糧,原始的雜糧,比如糙米等。
恢復四大功能,永遠離開病苦!
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當大部分人都在關注你飛得高不高時,只有少部分人關心你飛得累不累,這就是 友情。
再忙,也要照顧好自己, 朋友雖不常聯繫,卻一直惦念。
天涼時記著多穿衣!
世界好友快樂!
少喝奶茶、遠離正在充電的電源。
白天多喝水,晚上少喝,一天不喝多於兩杯的咖啡。
少吃油多的食物, 最佳睡眠為晚上十點至早上六點
晚上五點後少吃大餐,每天喝酒不超過一杯。
不用冷水服膠囊, 睡前半小時服藥忌立刻躺下。
睡眠不足八小時人會變笨。
午睡習慣的人不易老。
手機電池剩一格時不要打電話, 剩一格時輻射是平時的一千倍。
要用左耳接電話, 用右耳會直接傷害到大腦。
2016新概念
一個中心:一切以健康為中心。
兩個基本點: 遇事瀟洒一點, 看世事胡塗一點。
三個忘記: 忘記年齡,忘記過去,忘記恩怨。
四個擁有: 無論你有多弱或多強,一定要: 擁有真正愛你的人, 擁有知心的朋 友 , 擁有向上的事業, 擁有溫暖的住所。
五個要: 要唱,要跳,要俏,要笑,要苗。
六個不能: 不能餓了才吃, 不能渴了才喝, 不能困了才睡, 不能累了才歇, 不能病了才檢查, 不能老了再後悔。
※肉:吃紅的,還是吃白的?
※女人看看這兒就能知道濕毒有多重
※女人「上環」的危害原來這麼多!
※冬天穿再多,不如這麼保養
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