你是真運動，還是偽健身？
有句話說：有些人活著，但是他已經死了；有些人死了，但是他永遠活著！這句話用在健身界也是非常貼切的。有些人跑在健身房中，但是他是個「偽健身者」，有些人雖然不在健身房，但是在生活的方方面面，他們都在堅持健身！
偽健身的10大表現！
就算買了跑步機，也是不常使用！
恨不得懶到「坐著跑」！
去健身只為「把妹」！
在健身房中，聊天比舉鐵重要！
沒有跑幾步，卻故作姿態！
去健身房只是為了偷窺別人的肌肉！
鍛煉5分鐘，自拍2小時！
只想坐著欣賞別人跑步！
去健身房就是為了免費洗澡！
不按照器材要求進行運動，全身滿是傷病！
總是很忙！總是沒時間健身！
以上這10條偽健身者的特點，你中了嗎？
其實，健身不一定要去健身房，我們在生活中隨處都可以健身！無論是做家務還是逛公園，都是我們健身非常好的「健身場」！
只要懷抱健身的心
生活處處皆是健身勝地！
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作者：猴塞雷｜轉載前請與跑步聖經聯繫［微信號：runningbible］
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