這才是你在戀愛中存在不安全感的原因

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文 冷愛團隊 古月

圖 網路

有朋友拜託我帶個話，婉拒追求她的男生，我見那似乎是個不錯男生，隨口問她一句為什麼拒絕，她想了會兒說，他不能給我安全感。

男性朋友剛和女朋友分手，找我們出來打火鍋，問及為什麼分手，他說我感覺自己hold不住她，她讓我很沒安全感。

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什麼是安全感？

安全感是一種渴求穩定的心理，是一個人給另外一個人的感覺。

有人的安全感是掛一個平安符，有人的安全感是做善事，有人的安全感是金錢，有人的安全感是尋求一個遮風避雨的家，有人的安全感是一個愛自己的另一半。

古往今來，人們有各種各樣的形式給予自己安全感，精神層面的，物質層面的。其中大部分不過是一場虛妄，因為到頭來你會發現所謂的安全感是最容易失去的，所以大多數情況下，我們都處於一種無意識的焦灼狀態。

人與人之間的相處，最重要的也是安全感，你若想和對方深交或者維持長擇關係，一定是要感覺到並給對方這種感覺。

戀情是所有關係中最需要安全感的之一。

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戀情中，你是一個有安全感的人嗎？

你會因為什麼而感到不安？

自信水平越低的人，安全感越低。

時常有女生或者男生進行自我懷疑，我好胖啊，我好黑，我好矮，我性格不好，我不夠優秀，我丁丁不夠大，活兒不夠好，最後得出一個結論，我配不上TA。

許多男生不敢娶太漂亮的姑娘，姑娘不敢嫁給太帥氣太有錢的男人，都是這個原因，這種不確定性越大，內心越不安全。

其實這種心理對兩人的戀情傷害極大，不安全感產生了，會愈發需要另外一半的關懷和肯定，甚至達到苛求的程度，最終導致分手。

個性會影響你的安全感。

一般情況下，情侶雙方的個性會進行自我影響和互相影響。

倘若你是一個安全型的人，處處照顧另一半，細心呵護，那你自身也必定是一個內心相對強大的人，對方也會感受到你的力量。

你是一個依賴性極強的人，沒主見，又懶又笨傻白甜，所以不確定性感很強烈，那就需要一個霸道總裁來互補你，但你給別人的能量是降低對方安全感的。

你是一個焦慮型的人，脾氣暴躁，時常感到不安，對他人信任感不強，自身和給予他人的安全感也隨之降低。相反地，若對方是這種性格，則給你的不確定性較強，也會降低你的安全感。

經濟、環境

我們的經濟條件和所處環境會降低我們的安全感。

安全感是精神和物質方面的，經濟條件屬於物質層面，過低過高都會降低幸福感。過高擔心失去，過低則全無保障。

環境受社會穩定、經濟、文化和原生家庭的影響。

單論原生家庭就對個人影響深遠了，單親或者孤兒，家庭和諧或者暴力，這些都會影響到我們的內心穩定程度。

在戀愛里，雙方的相處

安全感或許來源於戀人之間的信守承諾，你的關心，你願意為對方做出改變等等。

對方如果不信守承諾，經常放你鴿子，那他在你心裡的信譽度自然極低；

對方不夠關心你，經常為一點小事吵架，那你自然感覺他是不那麼愛你。

倘若對方願意為你改掉毀約、內心冷漠、抽煙喝酒找小三等等諸多壞毛病，逐漸符合你的心理預期，你感覺到他的愛，內心穩定度會大幅度提升。

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如何成為一個有安全感的人？

永遠記住，真正的安全感只有自己才能給自己。

安全感源於自信，信心會讓你內心變得強大，你會發現內心強大的人，他們在面對突發事情時，往往表現得比內心脆弱的人要鎮定。

這要回溯到你為什麼感到不安的問題上。

很多事令你不安，只是因為你無法掌握，具有不確定性。比如戀人心思的撲朔迷離，個人前途無法完全自我決定，未來不可預料。

自信的人，這種掌握全局感會讓自己感到安全，因為他大致知道事情的走向、結果，所以不懼怕未知。

自信源於自我提升。

知識水平、視野格局、改善容貌、衣品提升，這些都屬於自我提升的範疇。

我們經常幻想有男神女神能和自己在一起，但是卻總妄想別人某天突然瞎了眼看上自己，這是很沒有公德心的。

永遠不要幻想別人降低層次來選擇，而是我們要自我提升，與TA們達到勢均力敵。

生活中為數不多的小經驗送給大家。

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如何成為一個給對方安全感的人？

首先，實現自我提升。

外表和內在，雙方面的提升，永遠給對方積極向上的形象。

其次，信守承諾

約好今天出去吃飯逛街，請遵守約定，萬一真的有什麼情況，也請事先告知，不要別人已經到了約定地點再補救。

特別是男孩子，你知不知道女生出一趟門，她得換新內衣、新衣服、花上一個小時塗抹上妝，結果到了時間，你居然一句臨時有事就給推脫了，反正換誰都生氣。

然後，細節入手關心對方

愛情的小船，都是靠細節來推波助瀾的。

生病時，你端茶送葯，遠比一句多喝熱水有用。

姨媽來時，你將自己的手捂熱放在她的肚子上，遠比一句多上廁所有用。

不開心時，你願意暫時放下你男子漢的自尊，先低頭哄她，也比等待雙方逐漸淡忘矛盾有用。

女生呢，在男友事業不順或者遭遇人生低谷時，也請給他安慰，默默地給他支持；

他生氣了，有時候你也可以放下女生的矜持主動去哄他；

並且無論在家多寵你，男生都希望女朋友在外面能給自己面子。

這些都是戀愛里安全感的來源。

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