一份堅持，一份執著，從油漆工到奧林匹亞先生

丹尼斯·沃爾夫（Dennis Wolf），國際一流的健美運動員，身高1.75cm，體重126.6kg左右，1978年，他出生在前蘇聯工業城市托克馬克。

幼時的家境並不好，他的父親是一個工人，母親是一位家庭主婦，僅靠父親的收入勉強維持全家人的生計。

高中畢業後，他便參加了工作，做了一名朝九晚五的油漆工人，那什麼原因使他接觸到健美運動呢？

他說：「我是一個不折不扣的施瓦辛格的FANS」，這也是我開始健美運動的一個主要動力。

大大小小，拿過很多健美比賽冠軍，在2008年當選奧林匹亞健美先生第四名，你要知道，在這個殿堂級的比賽中拿到第四名已經相當不易咯。

他的體形可以稱得上是近乎完美。在沒有先進訓練設備和訓練技術的環境下，他卻擁有職業選手不可或缺的大塊頭和勻稱的體形。

他總是採取大強度、金字塔式的練法，在比賽前的4～5周，他會增加總的訓練組數，甚至一周要訓練4次的小腿，在每次訓練的結束時進行。

對健美運動的執著，從油漆工到奧林匹亞先生的完美轉型，這一切都離不開他的刻苦訓練和一份堅持。