性格不好，竟因營養不良！那吃貨都有好人緣？哈哈！

營養物質是組成人體必不可少的東東，大家都知道了，那麼吃不好，心情會不好，大家也知道了，那麼營養影響心情，心情影響脾氣，脾氣反應性格，所以，我們來看看，你脾氣哪兒不好，想改什麼，就來補什麼吧！

缺乏根本的自信和勇氣

在缺乏蛋白質的情況下，你只能既自卑又自滿充滿矛盾，你的頭腦越強大，越會感覺到身體力不從心的那種不安和羞愧。

無法學會包容

缺乏脂肪，脂肪是抗擊傷害的保護墊，沒有脂肪的保護膜、保護層，人體很容易受到傷害。那些喜歡逃避和抱怨的，總是缺乏好的脂肪。

情緒波動巨大

缺碳水化合物，人往往無力控制情緒，高興時，得意忘形，失意時崩潰，高碳水化物飲食者難成大事。從心理學層面來看，變態最適合缺B嚴重的人，那些急躁、焦慮、坐立不安，以及出現抑鬱、神經分裂的人，維生素B都可以幫助到他們。

愛過敏

缺VC的人會有各種各樣的過敏反應，包括情緒。體內的炎症使得他們的身體對各種刺激都會有不舒服的感覺，機體的感覺很快會蔓延到心理防衛，形成應激模式。

冒「刺」兒

缺VA的人個性裡帶著刺，皮膚也不免長粉刺之類，挑剔的個性讓他們誤以為自己優雅而小資，其實是缺VA，導致身體黏膜組織不健康，從而，對於衛生有各種擔憂，這是身體潛意識害怕病毒細菌的警告，而缺VA才會使得這套防疫系統脆弱而是敏感。

容易憤怒

如果缺VE，對於心血管則缺乏保護，你的心臟格外可憐，負擔重重，心血管疾病的潛在危機，隨時降臨，你不可避免會對於各種對立和對抗感到害怕，從而，令你自動形成易怒的性格，讓你控制不住自己，除非你增加了維生素E的來源。

所以，吃飽了，才有力氣心神舒暢不計較啊！萌健康的各位，每天7點，咱們都來加強營養吧！