陳坤：人生行走，不能慌張。

他坦蕩赤裸著心胸，攤開雙手說：

來，你看。

來源丨陳坤隨筆

-Namaste-

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名利撞了我的腰

我希望躺到手術台上，胸被打開讓別人看。我的好，我的壞，我的異類，我的虛榮，我的自私，你們都可以拿去看。

我們都是一樣的人，只是經歷不一樣，我的怨恨，我的驕傲，我的不真實，我想要的偉大，都可以拿出來跟你們分享。

小時候住在重慶的江北區，媽媽、爸爸還有兩個弟弟，全家五口人擠在一個十三平米的房子里。

媽媽爸爸跟小弟住在裡面，我跟大弟睡在外面的過道里，是個上下鋪，旁邊就緊靠著一扇窗戶，窗戶外面就是走道。冬天的時候，鄰居們就會燒那種用煤炭的爐子，煤煙很大，會竄到屋子裡。

我們家的窗戶糊了一層紙，永遠都是爛的，從外面伸手進來就可以拍到我。一到晚上小朋友就會伸手進我的窗戶，用力拍醒我：「哎，起來了，出去玩!」

假如你也有相似的經歷，也許你會知道這樣的清苦生活，這是今天我們在都市的高樓間體會不到的，還有那兒時的夥伴，無憂無慮，而今，都到哪裡了呢?

自信不是簡單地渴望別人認可你，你要在自己內心深處覺得，我可以。不用理會別人的懷疑或輕視，我真的可以，我能夠做得很好!

我體味過貧窮的滋味，知道貧窮給予人的痛苦，甚至絕望。所以，長大以後對家人好，覺得最好的辦法就是在物質上滿足他們。對於從小住著十三平米的房子長大的我來說，「房子」成為了一個符號式的東西。當我有了錢，首先想到的就是買房子。

當我稍稍冷靜下來就發現，我的人生有點像空中樓閣，得到的一切讓我感覺很不真實。

我不是一個坦然接受一切的人，我會思索這個東西為什麼會到我這兒來。當我得到一個太猛烈的、沒有根基的、並不是跟付出成正比的回饋的時候，我其實並沒有那麼高興。

接受一個東西對我來說一定要有道理，但是它的道理來自哪裡?太莫名奇妙了。在我的思維方式里，對於不成正比的收穫，感到很不安。

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禪定讓我找到自己

塞翁失馬焉知非福，我害怕好事。一到好事我就緊張。我的職業是突如其來的暴發戶。從2003到2006年，我的內心一直都恐慌不定，每次離開家的時候就特別恐慌。

據說，人在兩種狀態里，都會遇到魔鬼：一種是失意的狀態，一種是得意的狀態。不過，在我看來，

得意時更容易遇到魔鬼，更容易迷失。

人在普通生活的時候，會有些訴求和希望，不管這個訴求和希望是實在的財富還是帶有虛榮心的成就感，起碼有所寄望。可當財富和名譽突如其來超出預想，當命運女神突然眷顧讓你春風得意，反而會讓你感到害怕，你會突然迷失。

有一天我開車在路上，突然間覺得特別害怕。那天回到家裡，第一件事就是把我所有的銀行卡全部交給我的家人，把卡的密碼告訴他們，怕自己有一天會突然死掉。

我忽然明白，財富的擁有或許是對我的一個考驗。我是不是可以給財富一個正面的導向?

用我所擁有的財富與資源幫助更多的人，我擁有的東西才有意義，我的人生才有真正的價值。

那一刻我又明白了一層更深刻的哲理：幫助他人就是在幫助你自己。

如果不認清這一點，我將永遠被財富牽著走，心是被動的；

當我主動的時候，我就做了自己的主人。

生活中很多成功的人，包括以前的我，總是覺得心裡缺了點什麼，現在我明白了，

缺的是內心的一個核，一個正面的能量。我找到了那個核，就不再恐懼了。

我有一個保持了近20年的習慣，每天都會抽出半個鐘頭打坐，我把這段時間當成自己的禪修課。從2003年因名利迷失，到2008年通過禪定找到自己，這中間差不多有五年的時間。我的人生繞了一個很大的彎路。

2008年，某一天，我豁然開朗，心裡生出了一個強大的信念：

我的生命中不光有我的家人需要我照顧，還有更多需要幫助的人，這才是我未來真正要去努力的方向。

我要在有生之年盡我所能去幫助更多的人，幫助他們的生活遠離痛苦，幫助他們的心態遠離灰暗。當我生出這個信念之後，我的心裡重新充滿了力量，對未來也生出了新的希望。

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我和你一樣就是個演員

我小時候特別想成為超人，我內心深處，最愛超人，我覺得，當有些人需要我的時候我就出現，是一件特別偉大的事情。

每個人在成長的過程中都會有希望泯滅令自己難過的時刻，但我覺得一個男孩子他必須要面對這一刻。

只有面對，他才會強大。

我始終認為，表面上看起來不好的事情，父母不完整的家庭生活，或者是不幸福的童年，也許有可能早就更好的人生。誰說只有父母完整家庭的孩子才可以幸福?

有人說，盲童學校的孩子有點像孤兒，其實我們在這個世界上何嘗不是孤兒呢。我們每個人都在面對或多或少的順利與不順利，但實際上，

人生的好與不好，都是值得珍惜的感受。

我們唯有坦然面對並且樂觀和感恩地往前走，才能融入到存在之中。

在明星的光環下，我想，最大的考驗就是榮辱。明星就像天上的星星，正因為夠不到，所以每一個人都好奇，每一個人都想摘。他們怎麼也不相信，其實我就是一顆石頭。

有一天，我在外面談事情，一個不認識的人走過來想和我拍照，我客氣地說「現在不方便」。那個人一轉身，嘟囔了一句：「哼!不就是個戲子嗎?牛什麼牛!」我站起來沖他喊：「你說什麼?!」但那個人沒有回頭。

有很長一段時間，我是跟「戲子」這兩個字過不去的。為了對抗這個有侮辱性的稱謂，我拚命地看書、學習。後來我嘗試著去思考，我反應為什麼那麼激烈，

是不是因為我不夠強大，當我強大的時候，我就能承受任何人對我的侮辱謾罵。

同時我也看清了，對方罵你，正是他內心自卑的表現，當他不能戰勝你時，就用赤裸裸的、刻意強加在你身上的東西來挫傷你。

我們每個人都需要學會接受一切既定的事實。

2008年的某一天，當我打通了對名利的困惑時，我同時也明白了另一個道理：

人生的榮和辱，就像命運里的高峰和低谷一樣，同樣是上天對你的考驗。你是否能經得住這個考驗，決定著你未來成為什麼樣的人。

當我繼續在羊湖邊上行走，沿途遍地開滿了小花朵，我們的腳步總是不經意地踩在它們身上。也許，這些頑強的生命，正在以這種方式來迎接生命對它的考驗。

有一天，我接受採訪時對記者說：「我從現在開始真正熱愛演戲了。」那是2008年，那一年我三十二歲。入行整整十年。我用了十年的時間和演戲這件事「和解」。

是的，當我熱愛了表演之後，就不在乎這部戲是否影響我的地位與名氣，我只會因為純粹的熱愛而演它。那部戲，我從十七歲演到九十歲。我相信，

人的時間是有限的，我要在有限的時間裡做一些我更喜歡的東西。對，沒有重要與否，喜歡是第一位的。

只有喜歡，才能真正投入，才能不計結果地往前走。

今天如果看到一個演員一年拍一部戲，或者一個導演花幾年的時間拍一部電影，我是很尊重的。這是一個泡沫和快速消費的時代，很多人在追逐短暫的名利。可是在我看來，不妨誠懇一點，笨一點，真正做點實實在在的事情。

其實我今天的「笨」，是在為未來做準備，為表演的「更上一層樓」做努力。

人生行走，不能慌張

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成為你想成為的人

從出生、童年、少年到離開家鄉來到北京，從一個窮苦人家的孩子成為一個被大家認識的人，取得了一點點的成績，是一種

外在的行走

；於內在，我從一個孤僻、自卑、傲慢、懷疑的男孩慢慢成長為一個簡單相信、充滿正面能量的男人，開始想做一點有益於社會的事情，是

內在的行走

。

外在與心靈的行走，兩條生命的線索，看似毫無相交，其實彼此對應，互相影響。

如果學會在外在的行走中安靜下來，放鬆自己，與內心對話，從中獲得正面的能量，我相信這才是行走的真正意義。

只要你行走，就能與你生命中的真相相遇。走著走著，就走進了陽光照射下的內心世界裡。還會繼續走。

人生的全部意義就在於行走

，面向前方，不要停下。

當你開始學會往前走的時候，你生命中所有的遺失，不能彌補的缺憾，都變得不那麼強大。我覺得，我跟路的關係，就像我們跟人生的關係一樣。從一個自卑的孩子，到一個傳播正面能量的男人，這條路，我走了近三十年的時間。

如果你問我如何變成了今天的自己，我想告訴你，所有的變化都不需要去外部找，它就在你的心裡。我一直都相信，

我們身體里原本就具有強大的力量。我們不必向外尋找，它就在我們的心裡。只要你安靜下來，就會與它相遇。

在我看來，每顆星星都是一顆石頭。石頭如何能在天上發出光芒?因為他反射了恆星的光線，那顆恆星，也許是我們的赤子之心。用這樣一顆心，去行走，去承擔。

不走，你怎麼能看見世界呢? 不走，又怎麼能看見你自己?

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- Namaste -

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