身體總是很虛 因為你不知道可以用這個泡水
甜甜的糖水是很多人都十分喜愛喝的,其中最為常見的便是紅糖水、白砂糖水、蜂蜜水,卻很少有人喝黑糖水吧?其實,用黑糖泡水喝,不僅口感佳,而且養生效果也是極好的。
黑糖泡水喝的好處
1、減輕痛經癥狀
中醫認為,黑糖性溫、味甘,能散寒暖身、補血調經,是女性養生的好選擇,特別適合經期中飲用,能有效滋養身體,並能調節身體內的血液循環,為子宮存儲熱量,改善寒氣重所產生的痛經之症。
並且,黑糖中所含的鐵質含量也很高,在經期中多喝點能為人體進行鐵質的供給,有利於血紅蛋白的生成,幫你彌補所流失的血液,對於維持體力、補虛十分有益。
2.緩解疲勞
黑糖中所含的營養極高,且所含的鐵質、鈣含量豐富,所以多喝點黑糖水能為人體進行養分的快速供給,為人體的各項器官、肌肉進行氧氣的輸送,從而消除疲勞,上班族們常備點是極好的哦!
3、滋養肌膚
在黑糖中含有豐富的天然酸類以及色素物質,這些成分被人體攝取後能有效起到調節新陳代謝的作用,並利於體內色素的均衡分泌,有效減少了體內色素的不均衡蓄積,因此常喝點黑糖水也有益肌膚健康,是達到滋養肌膚的重要食療方法。
4、利於酸鹼平衡
黑糖是一種未經過脫色、提煉的蔗糖物質,所以其中所含的微量元素、鈣質、礦物質等營養成分還是很高的,而這些物質對於調節正常的酸鹼平衡十分有益。
所以多喝點黑糖水能利於體內的酸鹼平衡。
黑糖水怎麼喝更養生?
搭配著喝
在喝黑糖水的時候,不妨加入幾顆紅棗,不僅口感更好,喝起來也更有滋味,若想紅棗更好的入味,選擇溫煮黑糖、紅棗的方式也是極好的,另外對於體內寒氣重的人而言,加幾片生薑共煮也能增強暖宮散寒的效果。
此外,人們還可以根據不同的口感所需,在黑糖水中加入枸杞、山楂、桂枝等養生食材,在品嘗不同的口感之時,還能收穫更好的養生功效!
看完小編介紹的,常喝黑糖水的好處後,你是不是迫不及待的想要立馬喝上一杯呢?那麼,在這個寒冷的冬天,在你的手邊不妨多一杯暖暖的黑糖水吧,幫你驅寒暖身,還更養生防病哦!
想要了解更多健康相關的養生小知識,就趕緊點擊上方關注我們吧~
※想要少得病 這幾種皮就不能吃 不然很多努力就白費了
※為什麼總是後背發冷 99%的人都忽視了這個大問題
※吃完飯後,吃個它可排除體內大量雜質,可知道的人沒幾個!
※蒸米飯時加一物全家少生病 減少看病次數
TAG:完美肌膚蛻變人生 |
※健身沒有用?那是因為你不知道這些……
※是喝水都胖還是怎麼吃也不胖,你知道原因嗎
※它比人蔘還管用,它一身都是寶,可惜很多吃貨不知道
※也許你用它煮肉吃的時候,並不知道它可以治病!
※襪子除了用來穿還可以這樣,你一定不知道!
※可是你不試,你又怎麼知道那個人是不是最對的呢
※如果沒有這些老照片,你可能都不知道歷史竟是這樣的
※很多人以為它只是藥引子,卻不知道它有這麼好的作用
※雨傘壞了可不要扔掉,這些用途可能你一個都不知道!
※不管你是健身還是減肥,這幾種去水腫食材你必須知道!
※這個方子你可能不知道,它的補腎作用非同一般!
※覺得無聊?那是因為你不知道日子要這樣過才有趣!
※你不健身,你可能永遠不知道這些
※不要的啤酒瓶還可以這樣用,我竟然今天才知道!
※這些常識你都不知道,活該你是水桶腰!
※枸杞你還只用來泡水喝?這些逆天功能竟然不知道
※誰說這個草只能女人用?還有很多功效你可能還不知道
※你只知道喝酒傷肝,卻不知道這些行為更可怕?
※床頭有一物越久對身體越不好,不可不知道!
※要不是知道這是一盒粉筆,可能就以為它是用來內服的