實拍：黑人農民工的美味午飯，製作過程很簡單

這是辛巴威一個工地的一角，廚師正在做飯，這是他們那邊的主食，那邊叫沙沙粉，其實就是玉米粉，這樣一袋玉米粉售價5美元。

先在在大鍋里倒入三分之二的水，大火燒開後，倒入少量玉米粉，先輕輕攪拌，然後陸續倒入，直到煮到麵糊糊的狀態為止就可以出鍋了。

這是他們最常吃的蔬菜，不知道叫什麼名字，菜桿很長，幾顆菜可以供幾個人吃很久，他們切菜不用菜板，雙手就可以完成。

接著是肉菜，這是一鍋牛肉，這裡的牛肉一般在7-8美元一公斤，他們做菜不是很講究，牛肉切得很大一塊，放在鍋里煎炒，除了油什麼都沒放。

菜做完了，開始擺盤。

一份完整飯菜的正面拍攝，每個人一塊肉，一點蔬菜加一坨玉米糊糊。

香味引來了附近鄰居，好奇的往裡張望，想知道是怎麼做的這麼香。

一個小伙一邊吃飯一邊給女朋友發簡訊「晚上約會去」

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