冬季備孕行為，千萬別上這個「黑名單」！

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作者丨鴿子醫生air863

在講究優生優育的今天，從備孕開始，我們開始做好各種準備。備孕有講究，已經成為了我們所有人的共識。雖然很多年輕小夫妻都知道做各種備孕的準備，但是，在冬季這個季節和其他季節還是有一些區別的。

冬季天氣寒冷，我們備孕的時候應該特別注意。在冬季，如果我們平時不注意得 小細節，導致生病或者出現備孕意外的可能性都比較大。春秋季節，天氣溫度變化比較小，溫度導致的備孕意外相對比較少。但是，冬季天氣起伏比較大，出現意外的可能性比較大。

冬季，我們都要避免哪些意外？

感冒不斷

冬季天氣比較寒冷，稍不注意就可能會出現咳嗽、感冒的癥狀。備孕期間感冒，是抵抗力下降的表現。感冒雖然對備孕影響不算特別大，但是，對我們的日常生活還是會產生不小的困擾。

備孕期間感冒可以多喝水，注意休息。輕微的感冒，一般不需要特殊的藥物治療。如果情況特別嚴重的話，在確定未懷孕的時候，可以考慮在醫生的指導下用藥！

成天窩在家裡

冬季天氣寒冷，很多人都會成天呆在家裡，甚至窩在被窩裡。如果長時間呆在家裡，會增加生病的幾率。冬季應該多出門運動一下，這樣能夠將我們的身體機能調整到比較好的狀態，為胎兒提供一個良好的環境。

熬夜

冬季，白天的比較長，很多人一旦開始追劇就停不下來。嘴上說著看完這一集就睡覺，結果一直看到大半夜還不打算睡覺。熬夜，會直接損害到精子和卵子的健康，降低懷孕的成功率。一旦準備懷孕，就一定要作息時間調整好，避免疲勞狀態影響兩個人的生理狀態。

冬季，是與其他季節有點區別的，首先在溫度上就有很大的區別。在這個特殊的季節，我們一定要更加註意備孕期間的各種行動。一旦我們的行為，可能會傷害到我們的身體，我們就要考慮停止這個行為。

雖然現在還是冬季，但是距離春天也是越來越近，我相信在接下來的時間裡會有好消息在等著大家！