看見美女的這個反應竟有補腎作用，李時珍早就告訴我們了！

愛美之心人皆有之，看見美女的時候忍不住多看幾眼是很正常的事，但是那種「可遠觀而不可褻玩焉」的情況，很多人也只能吞吞口水作罷~

吞口水是一種遺憾的表達，不過這麼一個小動作卻有著補腎的效果！古代偉大的醫學家、藥物學家李時珍指出：「人能終日不唾，則精氣常留，顏色不槁;若久唾，則損精氣，成肺病，皮膚枯涸。故曰遠唾不如近唾，近唾不如不唾。」

口腔中的唾液分為兩部分：清稀的為涎，由脾所主；稠厚的為唾，由腎所主。可以做一個小實驗，我們抽一段時間，只要口裡有唾液了就吐掉，不到一天的時間便會覺得腰酸疲憊。

如何利用這個方法日常保養起到補腎強身的作用呢？

我們每天清晨洗漱後，可以用舌尖微頂上齶，讓津液從下齶慢慢湧出，待充滿口腔後用舌攪拌，分幾次緩緩咽下，這樣就可以滋養腎精，起到保腎作用。

另外，古代把糖尿病叫做「消渴症」，而特別口渴的病稱為「少陰病」，因為腎經的位置就在足少陰，所以糖尿病的病因之一就是腎虛，經常吞咽唾液對腎虛型糖尿病具有一定防治作用。如果遇到胃痛、腹痛的情況，也可以用反覆吞咽唾液來緩解。