2017年，再談霧霾

2017年微信微博里調侃猴年的俏皮話還沒有完全消退，馬上被迎面而來的霧霾，這個無形的沉重話題霸佔了整個朋友圈，不管是北京的小夥伴，還是身處武漢的同學們，都不約而同的晒圖片，霧蒙蒙的馬路，分不清早上還是晚上的昏黃路燈，封閉的高速，延誤的航班，和霧霾扯上關係的都不是好事，更別說，醫生和健康專家都在提醒大家，出門戴口罩，一定是防霾的那種，並且沒事就在家呆著，別出去晨跑廣場舞了！

經過近幾年不斷觸及大眾敏感健康話題，現在霧霾這個詞語，就和晴天，陰天，雨天一樣，慢慢成了我們區別天氣好壞的一個普通詞，這種被迫接受的結果，當然不是我們喜聞樂見的，不管是政府還是專家、學者，都用各種數據說明霧霾的成因。霧霾到底是汽車尾氣、工業污染、燃煤、鋼鐵廠、電廠或者路邊燒烤造成，這個已經不重要了，重要的是我們應該認識到對自身身體的損害，對幼兒和老年人的損害更大。不可否認的一點是，霧霾從一個環境問題逐漸轉成一個健康問題。

不管是專家，教授如何的大數據分析，在道家看來，霧霾就是人和自然關係不和諧的一個佐證。道教講求尊道、共生，每個生命都體現著大道的稟賦，彼此平等，互相尊重，才能協調共存，科技和智力並沒有賦予人類無上的權利，對於其他物種的忽視，也只會使人類反受其害。

從天地人的關係，從陰陽不合，天地不交運動失衡來看待霧霾的問題，霧霾問題又從一個技術的問題工業的問題環境的問題提高到了一個人和自然的一個關係的問題，而人和自然的關係恰恰是我們道家哲學和我們道教所要考慮的根本問題，是「道」的問題。

《道德經》云：「故道大，天大，地大，人亦大。域中有四大，而人居其一焉。人法地，地法天，天法道，道法自然。」道家門人追尋的「道」效法的就是自然，自然又是「獨立而不改」，「周行而不殆」。人的修行也應效法於天地，遵循道德規律法則去行事。

自然界看似複雜，其實很簡單，就是風、雲、雷、雨、霧，這些東西，形成這些風雨雲霧的就是陰陽之氣。春夏二季，天地陰陽之氣能很好相交，所以，春生夏長，大地上一片欣欣向榮。這時候霧氣很少，即使有，也是薄薄的。到了秋冬，尤其到了冬天，天地之氣就不交了，所以小雪的第三候叫做「閉塞成冬」，意思就是天地之氣完全不交，天地間處於一種閉塞的狀態，完全進入冬季。在自然條件下，秋冬季節的霧就要多一些。因為天地不交，所以地氣發，天氣不應，於是有了霧。這就是「天地痞塞的時候，陰陽之氣亂的，亂則成霧。」這是自然條件下有關於霧的形成。

而現在，不管是春夏，還是秋冬，霧霾籠罩，乾坤昏暗，天地不清的原因，就是天地陰陽被破壞，特別指出的是高密度人口的經濟及社會活動。比如是人們大規模地開採煤、石油、天然氣，對他們進行加工、燃燒，排放出氣體和熱量，地氣發出來那麼多，天不接納，不運化，於是聚集在天地之間，成了霧霾。

陰陽不合毋寧說天災還是人禍，按道家「天人合一」的文化來講，「天人也人天也天與人一也」，天人分不開，是天災，其實更是人造禍事。人類干擾了天道，干擾了自然，所以受到了懲罰。

然而，即使現在開始不開汽車，關停化工廠，被破壞的自然很難在短時間得到恢復，我們應該怎麼樣去對抗霧霾？直接移民的人不在少數，對於大多數老百姓而言，這是不現實的。《博物志》：「王肅、張衡、馬均，昔俱冒霧行，一人無恙，一人病，一人死。問其故，無恙者雲，我飲酒，病者飽食，死者空腹。」我們是不是可以解讀為，酒足飯飽的人不容易受「霧氣」所傷？不被損傷的重點在於，這個人自身素質過硬，用現在的話說，叫免疫防禦系統很到位！

所以，對於霧霾，不管是空氣凈化器，還是進口防霾口罩，都不及你有一個好身體，如果自身對霧霾的防禦免疫機能足夠強，霧霾對身體的損傷，會被及時清理修復。不要一味追求各種養生方法，而忽略了自身的日常保養，這才是最重要的事。

「天下與我為一，萬物與我並生」，現代人把整個社會破壞了，地震來了，霧霾來了，如何解決這些問題？要保護生態環境，保護自然，這才是源頭需要解決的。（編輯甘棠，圖文來自網路，轉載請註明出處）

教你做幾種清肺食物：

川貝冰糖燉梨，潤喉養肺，清潔呼吸道

一，川貝冰糖燉梨製作方法：

1、梨洗凈，從頂部切下梨蓋，再用勺子把梨心挖掉，中間加入川貝和幾粒冰糖。

2、用剛切好的梨蓋，將梨蓋好，拿來幾根牙籤從上往下固定住。

3、將梨放在杯子里或大碗里，加水，放入鍋中燉35分鐘左右，直至整個梨成透明色即可!

二，雪梨燉百合，滋陰潤肺抗病毒，讓你的呼吸更加堅實、有力!

原料：雪梨2個，百合50克，冰糖20克。

做法：百合用清水浸泡30分鐘，放到開水鍋中煮3分鐘，取出瀝干水分;雪梨挖去梨心，洗凈，連皮切塊;把雪梨塊、百合放入砂鍋中，加入適量的水，小火煲20分鐘，加入冰糖溶化後，即可食用。

三，涼拌黑木耳，清腸排毒，涼拌黑木耳的清腸排毒的功效是大家一致認可的。

材料:黑木耳，紅椒，蒜泥，鹽，雞精，胡椒粉，香醋，白糖。

涼拌黑木耳的做法:

1.先把黑木耳放冷水或者溫水裡泡發開(時間夠的話盡量用冷水泡發哈)，然後在洗木耳的水中加一勺麵粉，攪拌下，靜置10分鐘後再用流水一片片地清洗乾淨.把紅椒去籽切成絲。清洗乾淨的黑木耳摘掉根部，用手撕成小片。

2.鍋上架燒開水，把黑木耳焯熟(大概兩分鐘左右)。

3.接著把紅椒放進綽木耳的開水燙下馬上撈出.焯好後迅速放涼開水內過涼，以保持它的顏色和脆感。

4.把焯好的黑木耳、紅椒放碗里，放蒜泥、鹽、雞精、胡椒粉、香醋和一點點白糖，喜歡辣的可以加些辣油，一起攪拌均勻就可以了。

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