吃香蕉的五大禁忌，香蕉應該這樣吃

我們都知道香蕉是好東西。香蕉可以潤腸胃，通便秘，排毒素，具有清毒排便的功效，同時也具有美容的效果。

第一：不熟的香蕉不能吃，不熟的香蕉吃了反而會影響腸胃。而且味道也很乾澀，不宜吃青香蕉。可以等到香蕉變黃在吃，而且味道極美。

第二：吃香蕉不宜過量香蕉口感香甜，很多人喜歡吃，但是香蕉千萬不能吃多了。香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素，若在短時間內一下子攝入過多，就會引起血液中鎂、鉀含量急劇增加，引起微量元素比例失調，對健康產生危害。此外，多吃香蕉還會導致胃酸分泌大大，引起胃腸功能紊亂。

第三：香蕉忌放於冰箱中冷藏很多人都喜歡把水果放在冰箱里保存，但是並不是所有水果都適合，香蕉貯存時的溫度要求也較高，一般為11--13攝氏度，如果把香蕉若置放於此環境中，一天就會被凍爛變黑。

第四：空腹忌食香蕉香蕉是不能空腹吃的，因為香蕉中含有大量的鉀、磷、鎂，對於正常的人，大量攝入鉀和鎂可使體內的鈉、鈣失去平衡，對健康不利。

第五：香蕉不得與酸奶搭配很多人都習慣用酸奶和香蕉搭配來減肥。但是，香蕉是不能與牛奶同食的，容易中毒，更不能和酸奶一起，這樣很容易致癌。