學會這些，讓你擺脫嚴重的妊娠嘔吐問題

妊娠嘔吐事故在妊娠早期並發，以不同程度噁心、嘔吐為主要癥狀的症候群，多數認為與妊娠後血中絨毛膜促性腺激素水平高有關。輕度嘔吐不用太擔心，准媽媽要保持放鬆的心情，選擇清淡、易消化的食物，必要時可以採取少吃多餐的形式。同時便面油膩、過甜的食物，注意適當休息。

一些小辦法也可以幫助緩解嘔吐：（1）起床前進食，早晨起床前可進食餅乾、饅頭、牛奶等自己喜歡的食物，然後靜卧半小時。（2）少量多餐，可將一天的食物分多次進食，可在正餐之間加幾頓點心。（3）想吃就吃，隨時準備一些自己喜歡的食物，不吐就吃，吐後再吃，保持一定的進食量。

如果嘔吐頻繁，進食困難，經上述措施不能緩解，或者嘔吐物中有膽汁或咖啡渣樣物，應及時到醫院就診，給予靜脈輸液補充所需營養素。