豆瓣電影評分9.4，全靠這位印度肌肉男神
關注即可獲贈全套跑步減肥知識、視頻精華版
新浪微博@跑步心情| 公眾號：跑步心情
印度是一個神奇的國土
不僅有XXX，也有XXX
說到影視作品，從父母那一輩開始
寶萊塢的歌舞劇就已經紅遍中國了
唱歌跳舞這些太跑題的內容咱不聊
這次說健身和減肥
印度國寶級演員：阿·米爾汗
200斤5個月直降50斤
體脂從37%減到10%以下
這個過程是在他拍攝電影
Dangal，摔跤吧！爸爸
當中實現的
這是一部豆瓣評分高達9.4分的神劇
影片中的阿·米爾汗分別飾演
19歲，29歲，55歲這三個年齡的男主角
非常奇怪的是，影片是按這個順序拍攝的
19歲55歲肚腩大叔29歲肌肉猛男
也就是說為了拍這部戲
阿·米爾汗從一個普通人變成一個大胖子
又從一個大胖子，變成一個肌肉男
你可能會說，可以最後再演胖大叔啊
阿·米爾汗回答說
那樣我就沒動力再瘦回去了
可以直接做特效啊……你看當年的劉德華
不是真胖就感受不到胖子的氣場
他做這件事情
並不是因為這件事情他必須做
而是為了把事情從90分做到100分
看到阿·米爾汗的健身照
主頁君我只有一個字：服
對於真正易胖體質的人來說
減肥是一項終身的事業
沒有捷徑，沒有秘方，只有三條
運動+健康飲食+堅持
你在網上可以看到很多運動的方法
運動的技巧，運動的計劃
你在網上也可以看到很多飲食搭配原理
營養常識，甚至連如何堅持都有人教你
但是！真正能讓你在現實里堅持下來的
只有你自己。沒有任何人能在這上面幫到你
很久很久以前，白居易還活著的時候
他去拜訪禪師，求教佛法
本以為自己會收穫什麼深奧的道理
結果他能聽到一些三歲孩兒也知道的簡單道理
看到白居易鬧情緒的樣子，禪師說
三歲孩兒雖道得，八十老翁卻行不得
運動，健身，減肥，也是一樣
堅持，是一個非常簡單的詞，你懂，我也懂
但是如何能做到
需要我們自己每個人每天不斷探索
說完減肥，再說點可能更勵志的東西
阿·米爾汗不僅僅是這個星球上
最能控制體重的男人
他還是印度著名的「不愛國者」
被美帝媒體評為「印度良心」
作為主持人，阿·米爾汗在電視上公開討論
種姓制度、家庭暴力、強姦、兒童性侵
環境污染等等一系列揭祖國傷疤的問題
他覺得
問題太多，並不羞恥；有問題不解決才羞恥
自我批判和批判祖國，是我們進步的第一步
我們很快就有機會見到這位神男子了
電影已經確定會在國內上映
到時候一起去看吧
熱門內容
※食物全譜：這樣吃，可以吃出好身材
※怎樣的身材才能為維密走秀12年？
※願你瘋狂的羨慕自己
※一位肌肉萎縮的跑者，感動了我
※所有肯吃苦的人，都是潛力股：甩肉42斤成玄彬女友
TAG:跑步心情 |
※豆瓣評分8.4，這部電影每一幀都是淚點！
※看過的高分電影電視很多，9.9分的卻只有這一個
※薦號 | 豆瓣評分最高的100部電影
※多少人為了這張「酥麻」動圖，看了豆瓣6.2分的電影！
※電影片分級是一個標準
※這些電影一言不合就啪啪啪，豆瓣評分竟達到9.1！
※這部電影給100分
※爛片與神作只有一線之差！這是2016第一科幻電影？
※豆瓣9.0，哭瞎了的一部電影
※全球十大票房最高電影，同一導演占前兩位，第一位27億美元！
※這幾部科幻電影絲毫不遜於8.2評分的《第九區》
※豆瓣8.5分的超能科幻電影，現實已經滿足不了人類的
※豆瓣評分8.6的電影，看完後我想打十顆星！
※2016年電影8個極品泳裝片段！讓人狂噴鼻血！
※豆瓣評分8.5以上的日本電影清單，你看過多少？
※噴鼻血，26位漫威電影女神最全盤點，哪個是你的菜？
※是電影不是A片，4女優「全裸上陣」尺度全開
※過年沒事兒可以刷一圈豆瓣評分8.5以上的日本電影
※這10部電影的主角全都美炸了