強根壯陽補腎的「訣竅」，成為真正「猛男」時間久還「不倒」

食物與人的xing功能之間存在著重要的依存關係。選擇具有特殊功效的膳食可以達到強精、壯陽、補腎強身等目的。具有補腎壯陽作用的膳食，對xing欲、xing反應、xing行為能產生有利的影響。從維持和調節性機能的角度，在日常膳食中應掌握以下原則：

（與老婆滾床單時間太短，三兩下完事了，被鄙視的心情可想而知，關注nknk與210這七位薇號，以後每次都半個小時，再也不用自卑了，小弟弟也變大變粗了。）

以食補氣多吃一些富含高蛋白的食物，如雞、魚、肉、蛋可以彌補勞累對氣血的耗損；維生素E能調節人的性腺功能，微量元素鋅是夫妻生活的調節劑，多食綠色蔬菜、動物肝腦、植物油、青豆等食物可以補充它們的不足。

以葯補精新婚燕爾，房事過頻，往往會導致新郎暫時性的腎精虧損，出現失眠、多夢、腰膝酸軟、遺精、洩的早等癥狀。一般說來，在婚前一個月可適當服用一些六味地黃丸、補腎強精片；婚後蜜月期可服人蔘養榮丸。此外，枸杞燉豬腰湯、海參燉黑芝麻湯等食品也是良好的食療補腎方。

大蔥

在某些國家和地區，大蔥被視為愛情和xing欲的「催情高手」。大蔥富含多種營養物質，能舒張血管，促進血液循環，對心血管很有好處。現代醫學研究表明，大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌，還能有效刺激xing欲，從而「壯陽補陰」。對男性來說，每周應該吃3次大蔥或細香蔥，可炒菜、涼拌食用，也能當成調味劑。