你連「時空肌」都不知道，還想學鄧文迪找鮮肉男友？簡直So Funny！

就在大家都還沉浸元旦過後的忙碌工作中，48歲的鄧文迪與小男友在海邊牽手度假的消息瀰漫開來，瞬間引來眾網友們的熱議，紛紛表示不老女神的稱號實至名歸！

48歲鄧文迪與鮮肉男友牽手散步

宇宙贏家我只服她！

牽手就牽手，吻手殺是怎麼回事？看看這甜蜜的畫面，芭姐表示狗糧撒撒的很強勢啊！

看這個身材撩人的小帥哥，青春的氣息爆棚！看得出來，鄧文迪和他在一起，打從心眼裡覺得超級開心，不僅活力四射，肌膚也變的飽滿光澤。

連女神自己也曬出了和男友的甜蜜合照，看看這滿臉的笑意全然一副小女人的樣子，北鼻們是不是已然被文迪女神的「時空肌」撩到不行了？快隨芭姐前去探探秘！

跟著不老女神鄧文迪

保鮮保鮮再保鮮！

飲食清淡營養豐富

這是文迪女神的一頓早餐，看得出來十分清淡＋營養。其中不乏酸奶堅果還有新鮮的水果，以低卡飽腹著稱的奇雅子也位列其中。可見文迪女神非常注意日常的飲食，難怪肌膚充滿光澤閃閃發亮呢！

陽光浴＋游泳趴

這是文迪女神曬出的一張自己和女兒去海邊暢遊的照片，想要結實緊實的肌肉線條游泳確實是一個非常棒的選擇，不僅可以調動全身肌肉越練越緊實，在蹬水的過程中尤其可以使腿部又細又光滑。

氣質瑜伽

要說萬千種運動方式中，什麼可以又練氣質又練身型？那非瑜伽莫屬了！在不急不躁中優雅塑形，這就是說撩就撩小鮮肉的核心秘密吧！

家庭聚會＝戶外健身

芭姐看了這一幕瞬間恍然大悟！怪不得人家身材好皮膚也好呢！咱們家庭聚會相約吃大餐，雞鴨魚肉輪番轟炸，簡直油膩的要爆炸！人家家庭聚會相約戶外健身趴！帶領女兒們一起健身減脂，清爽指數芭姐給你5顆星！

呼朋引伴海聊談天

想要保持年輕最重要的一條就是，心裡不能藏事兒！如果心裡一直都積壓著很多煩心事兒，遭受的壓力也會比別人大，你們知道嗎？這些負能量全部都會表現在皮膚上，暗沉斑點都會應運而生。俗話說葯補不如食補，想要肌膚從內而外散發光澤感首先你就要吃的清爽！如果你不知道具體怎麼做，看

你的年齡我來定！

用盡洪荒之力打造「時空肌」

Cobb Salad

1.準備牛油果，雞胸肉，生菜，芝士片，小番茄，洋蔥分別處理洗凈。

2.小番茄對半切開排入盤中，水煮蛋切開成小塊，洋蔥切小塊，放入盤中

3.火腿片或培根切成1.5厘米見放的片，鍋里放少量油煎出香味（盡量使用橄欖油）

4.雞胸肉切成1.5厘米見放的小塊，加入適量黑胡椒腌制10分鐘，鍋中放少量油，煎熟

5.牛油果切成1.5厘米見放的塊，撒上些許檸檬汁防止氧化，擺入盤中。

複合莓果汁

1.草莓，樹莓，藍莓，覆盆子洗凈，草莓去蒂，和100ML純凈水，適量蜂蜜（或龍舌蘭糖漿）一起倒入破壁機中，中低速（2檔）攪打30秒

2.攪拌均勻後加入少許檸檬汁和氣泡水。

Oatmeal Cookies

1.準備越莓干、葡萄乾、杏干、杏仁片

2.將綜合燕麥和香蕉放進密封袋中，用擀麵杖捶捶捶！搗成泥。

3.用刮刀或者小勺子將混合好的原料排在烤盤中，形狀按照個人愛好盡情發揮！

4.180度，烤制20分鐘，時間根據各自烤箱脾氣自行調整。

玩轉這些護膚界的「任意門」

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