男人最離不開的補腎水果原來是它，你有在吃嗎？

補腎是當下最火的一個話題，因為現在有太多太多的人腎臟是不健康的。尤其是很多男性都有腎虛的癥狀。那麼我們日常生活中應該吃些什麼食物來補腎呢?比如哪些水果對於補腎是有良好效果呢?

桑椹

俗稱桑果。性寒，味甘，有補肝、益腎、滋陰的作用。如《滇南本草》云：「桑椹益腎臟而固精，久服黑髮明目。」清·王孟英還說：「桑椹滋肝腎，充血液，健步履。」故腎虛之人，尤其是腎陰不足者，食之最宜。

胡桃

葡萄

葡萄適宜冠心病、脂肪肝、癌症、腎炎、高血壓、水腫患者食用;適宜神經衰弱，過度疲勞、體倦乏力、形體羸瘦、未老先衰者食用;適宜肺虛咳嗽、盜汗者食用;適宜風濕性關節炎、四肢筋骨疼痛者食用;適宜兒童孕婦和貧血患者食用，葡萄乾含糖量與含鐵量較鮮葡萄多。