除了減肥，釋迦果還有這些養生功效

聽說過釋迦果嗎？釋迦果是一種營養成分很高的水果，含有十分豐富的維生素C和其他營養成分。那麼，這種水果為什麼被稱為釋迦果呢？原來是因為它的形狀像釋迦牟尼的頭型，因此得名。釋迦果味道芳香香甜，十分符合女性朋友們的口感。另外，釋迦果還有著其他滋養身心的功效。下面就跟大家談一下釋迦果這種神奇的果子。

（1）首先，釋迦果中富含維生素C，維生素C有著很多神奇的功效，它能夠幫助肝臟解毒，更好的排出體內的毒素，增加人體免疫能力和抗病能力。讓大家的身體越來越健康；維生素C還能夠起到一個抗擊炎症的作用和功效。食用釋迦果還能夠明目。對於生活在都市的女性朋友們來說，釋迦果是一種相當棒的水果。因為都市女性們每天必須坐在電腦前面處理一些公文，這樣就會造成一些視力問題。大家可以食用一些釋迦果來明亮眼睛。

（2）食用釋迦果還能夠起到一個減肥的功效。對於某些肥胖患者來說，食用釋迦果也能夠起到一個降脂減肥的功效。想要減肥的女生不妨適當的食用一些釋迦果，它減肥美體功效也是相當好的哦。因為釋迦果中富含膳食纖維，膳食纖維能夠有效的促進腸道蠕動，促使毒素更好的排出體外。

（3）食用釋迦果還能夠十分有效的調節大家的情志。對於易怒煩躁者來說，許多是因為腦部營養供給不足造成的，釋迦果中含有大量的葡萄糖，食用釋迦果也能夠為腦部供給一定的葡萄糖等養分，讓美麗的您遠離煩躁易怒。

（4）食用釋迦果還能夠補鈣壯骨。對於新一代年輕群體來說，及時的補充鈣質也是一種養生的好習慣。釋迦果中含有豐富的維生素和微量元素，這些物質能夠幫助大家更好的吸收食物中富含的鈣質，避免鈣質的流失，讓您的骨骼更加健康。釋迦果中富含鐵質，可以用於治療缺鐵性貧血等癥狀。對於某些患有缺鐵性貧血的女性朋友們來說，食用釋迦果 能夠幫助大家緩解缺鐵性貧血引發的一系列不適應癥狀，幫助大家儘快的恢復健康。

食用釋迦果還能夠為身體提供能量。因為釋迦果中甜甜的物質就是碳水化合物，它能夠為身體提供更多的能量物質，讓弱不禁風的你身體變得棒棒噠。