瑜伽，一場精彩的旅行！

瑜伽看做是靈魂的修行，

如坐禪般靜思，體會生活的潮起潮落。

也有人把瑜伽當做身體練習的一種方式，

伸展骨骼，聆聽連接處的堅硬或柔軟。

屏氣，調息，吞吐。

其實，瑜伽它更是一場精彩的生活旅行，

帶上虔誠的心靈，

向古印度的神秘源頭邁進探索的腳步，

調和呼吸，養活身心。

每個人的身體都暗藏兩個靈魂。

一個熱忱地活在當下，

堅韌、忙碌，迎風而對歲月的激流；

另一個，則安靜地遊盪在虛擬的維度，

不屬於任何時空，讓情緒如藤蔓般恣意蔓延。

瑜伽的練習讓你學會與另一個自己獨處。

梵音裊裊，盤一個全蓮花，清空思緒，

感受內心能量繚繞。

無論身體處於怎樣的空間里，都不必感到壓抑。

另一個自己會引領你進入更廣袤的天地，

回到童年，或者伸向未來，

在超越維度的空間，盡情釋放自己。

跟隨自己的感受，

每一個體式做到身體的極致，

不必攀附，追隨內心。

骨骼和肌肉的拉伸、放鬆，

再次拉伸、放鬆，你會聽到他們幸福的呢喃。

酸痛和疲勞漸漸消散，閉上雙眼，

你會看見鬱郁森林和純粹藍天。

美好的景象有時無需想像，

靈魂所至，美景自來。

瑜伽的美好就在於它為人們帶來美的東西，

它是生活給你的贈禮，

讓你學會獨處，在獨處中與另一個自己對話。

發現，領悟，釋然。

在這場瑜伽的旅行中，

不需關注速度，與人賽跑。

慢下來，更多地發掘內心深處，

突破羈絆，建造自己的廣闊天地。

編輯：Yogi

2017.1.7