女性外陰痒痒時如何清洗呢？

很多女性在發生外陰痒痒的時候，選擇用比較燙的水清洗，確實止癢效果很好，殊不知，這樣其實對女性身體會造成不好影響。外陰痒痒是許多女性遭遇的尷尬，引起外陰發癢的原因有很多，如日常生活中衣著因素的煙，全身性疾病，外陰局部病變及感染等都可能化為致病因素。當女性發現外陰發癢時，需要如何解決呢？

外陰痒痒在婦科中是最常見的一種疾病，肛門、陰唇、陰囊三處的痒痒統稱為外陰癢。導致外陰癢的病原很多，如蟯蟲、滴蟲、疥蟲、真菌和細菌等。若病因明確，此病是不難治癒的。但是，目前更多的外陰癢與這些微生物無關，而是因物理、化學等因素長期煙形成的慢性皮炎或濕疹。

女人私處痒痒最忌諱用熱水清洗

對於外陰痒痒，有的患者不但經常燙洗，還在燙洗後外塗含有激素的藥物，結果是臨時有效，停後更癢，越治越頑固，以至多年不愈。

要想治癒頑固的外陰癢，首先要停止各種燙洗措施，不要自行用藥。不用藥時可用疊厚的冷毛巾濕敷外陰，每3分鐘清洗毛巾一次，不使其變熱。持續冷敷，直到不癢，再癢再敷。

此外，由於陰道正常菌群具自潔作用，沒有必要人為地每日去沖洗破壞自然的自潔功能，一般正常情況下，無需反覆用洗液沖洗陰道。(久美女性網http://www.3809.cn)

有晚上洗頭習慣的人，要盡量變動晚上洗頭習慣，其次要在洗後擦乾頭髮，或者用電吹風陰乾，確保清潔、輕鬆、健康皆不誤。天天洗頭非但不能保護頭髮，還有可能對頭髮造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜，反而對頭髮的健康不利。那麼，幾天洗一次頭髮最合適最健康呢？

如今，越來越多的美髮產品，不論是何種洗髮水或洗頭膏要想去污，勢必含有鹼性成分，對頭髮或多或少都會有損害。讓我們洗頭不僅僅是為了清潔，更重要的是為了維持頭髮的健康。那麼，幾天洗一次頭髮最合適最健康呢？一起來看看文章。

頭髮健康狀況可以有效測試

1、光澤度測試

操作方法：中分清潔後的頭髮，梳平梳順。在正對面放一面鏡子，位置以自己能夠清楚看到頭頂為準。使燈光從頭頂射下來，形成一個皇冠似的圓暈。

推斷：圓暈越亮，頭髮光澤度越好。

2、韌度測試

操作方法：在洗頭之前，剪下一束大約一寸長的頭髮，再將其置入水中。

推斷：發質的好壞，在30秒鐘內就能看出來。發質差的頭髮容易吸水沒得快。如果你的頭髮直線沒，那麼你該注意頭髮的養護了。

3、順滑測試

操作方法：用梳子從上到下梳理頭髮。握住一把頭髮的末梢，用力搓揉它們，然後看其末梢處是否開岔和斷。久美女性網http://www.3809.cn

推斷：如果梳子總在相同的地方被阻滯，那這個地方的頭髮就是最脆弱、最乾燥的。頭髮末梢的開岔斷是導致頭髮脆弱的開始，必須及時加以控制、治療。

1.不了解你的家族病史

你知道你的祖父母、外祖父母死於何種疾病嗎?了解家庭成員的病史能幫助你提前關注相關臟器的健康。很多疾病如：糖尿病、心臟病以及某些癌症都會遺傳。實際上很多惡性疾病如果及早發現，治癒機會還是很大的。

2.經年不變的避孕方式

避孕方法應隨著身體狀況的變動而變動。即使你比較習慣目前的避孕方法，也要在體檢時向醫生詢問是否仍適合你現在的狀況。常用的避孕藥未必仍適合你現在的身體。

3.呼吸太淺

人們平時的呼吸總是太淺，這樣會影響血氧水平使人感到疲憊。如果血液中氧氣不足，就會心跳加速、血壓升高，這對人的身體是很不利的，所以應該每天多做深呼吸動。

4.不知道膽固醇水平

你可能知道自己的血壓、心率，可是不清楚膽固醇水平。即使你平時有動的習慣，也很注意飲食，也還是有可能患上高血脂，因為體內的膽固醇只有20%來自飲食。另外遺傳也是很重要的原因。

5.不注意乳房自檢

乳房檢查的最佳時間是兩次月經之間。從乳房上方開始，用指腹按順時針方向緊貼皮膚周而復始按摩檢查，要檢查整個乳房直至乳頭。用食指、中指和拇指輕輕地提起乳頭並擠壓一下，仔細查看有無分泌物。

6.不讓自己「沙化」

從心理健康的角度來看，長期積壓怒氣會影響身心健康。怒氣長時間得不到排解就可能變成憂鬱情緒，一個懂得如何發脾氣、正確發泄自己不滿的女性才是一個健康的女性。