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腹肌是個好東西,我希望你也有!

腹肌是個好東西,我希望你也有!



練好腹肌

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遇到了什麼問題······


敢不敢每天都來打卡?


練腹肌為了啥?


提高啪啪啪?

當然不是,是為了下面

腹肌是個好東西,我希望你也有!



腹肌練好,整個人都不一樣了

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NO.1

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動作事項:每組15~20次


每個動作2~3組


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動作事項:每組15~20次


每個動作2~3組


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動作事項:每組左右各15~20次


每個動作2~3組


NO.4

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動作事項:每組15~20次


每個動作2~3組


光說不練假把式,


運動完就打個卡再走唄


-END-


圖文整編/健身男神MAX


圖片來源網路轉載請聯繫MAX

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