霧霾天這麼重，怎麼保養自己的肺呢？

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百部蜂蜜膏，對付各種咳嗽

蜂蜜可潤肺，具有一定的止咳作用，肺燥熱咳的人可把甜梨去皮核，切成薄片，拌上蜂蜜吃，每天吃幾次，一星期熱咳的癥狀就消失了。

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或者也可以自製百部蜂蜜膏來止咳，用百部30克煎湯，把汁液倒在60克蜂蜜上，用小火煎沸，溶合成膏狀就可以了，每次取一匙蜜膏用開水沖化了喝掉。

加了百部的蜜膏止咳效果更勝一籌，因為百部是潤肺止咳的要葯，《續十全方》中說它能治暴咳，《千金要方》中說它能治久咳，都是把它煎濃汁服用，和潤肺止咳的蜂蜜一起對肺虛久咳、乾咳、喉干，或肺癆咳嗽療效更佳。用於止咳時大家最好選枇杷蜜。

有肺結核、氣管炎、鼻炎、支氣管炎、咽炎和氣喘的人也可選用蜂蜜來輔助治療。大家都要知道鼻炎非常頑固，難以根治，空氣質量惡化導致現代人患鼻炎的越來越多，打噴嚏、流鼻涕，苦不堪言，影響形象，耽誤工作。

我們樓上的一個小夥子說他犯起鼻炎來的時候噴嚏能一連打二十幾個，鼻涕像關不嚴的水龍頭，一滴滴清澈地滴下來，擤也擤不凈，堵也堵不住，整夜整夜睡不著覺，問我有沒有什麼好方法治治。

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我讓他去買瓶蜂蜜，再買個吸入器，把10%的蜂蜜水溶液倒入吸入器使其霧化後吸入呼吸道，咽壁發乾的感覺一會就消失了，黏膜變得濕潤了，膿性分泌停止，所有不適的感覺很快就減輕了。

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