當心保養歪理讓女人老得更快

當心保養歪理讓女人老得更快

歪理1：抗老效果以速度決定一切，愈快愈好

正確認識：目前有許多抗老保養品宣稱」3天內見效」或」8小時撫平細紋」等訴求，非常吸引人。不過有部份產品，其實是憑藉」劑型」的特性暫時性的填補皮膚表面的細小紋路，或在保養品當中加入反光的粒子，讓皮膚表面皺紋所造成的陰影減少，讓皺紋」看起來」比較少，這種做法長期下去反而會讓皮膚老化速度加快。改善皮膚老化狀況最好還是依循皮膚循環代謝周期，以14-28天的時間作一個初步的審視較妥當。

歪理2：保養品中成分濃度愈高愈有效

正確認識：濃度高不一定有效，且有可能造成皮膚的傷害與副作用(如酸類、美白類成分、精油)。皮膚對於成分的接受度有一定的吸收能力，因此過高的濃度對於抗衰老的功效亦是枉然。藥劑研究室醫學證實，並於全球最具權威的皮膚科醫學期刊JID發表，5%的左旋維他命C，對刺激膠原蛋白纖維合成能發揮最大效果，超過此濃度所產生的效果與5%的濃度相同)，也因此可以知道，濃度和效果不一定成正比增加!

歪理3：抗老保養品無效，醫學美容才能改善老化根本問題

正確認識：抗老保養品之於老化皮膚就像是我們在生中的規律飲食，定期補充養分與一些必須物質，讓皮膚維持現有狀態並且預防更嚴重的老化問題產生，這一保養只要長期堅持依然是可以看得出效果來的。而接受醫學美容療程則像是特效藥或是營養補充品，可以密集性的將一些老化問題在比較短時間(3~14天)獲得改善，兩者並不是相互抵觸的。如果只一味去做醫學美容，認為從根本解決了老化問題，不使用抗老保養品來保養皮膚的話，你的抗老成效將會付諸流水。

歪理4：每天堅持敷美白面膜就能減淡色斑

正確認識：其實美白面膜不適合每天使用，因為它裡面一般會含有幫助角質代謝的果酸成分，每天使用讓角質層變薄，皮膚變得容易敏感，更加容易衰老。而且，美白面膜雖然對於淡化斑點確實有一定效果，但並非適用所有人。因為斑點的成因各異，而且內在因素遠大於外在因素。而美白護膚品只能淡化由紫外線造成的斑點，對於其他類型的斑點，特別是隨著肌膚老化而出現的斑點則改善作用不大。

歪理5：想讓鬆弛肌恢復彈性，塗抹含膠原蛋白的面霜即可

正確認識：膠原蛋白，首先它是一種蛋白，蛋白的分子很大，大到不要說肌膚根本無法吸收，就連我們賴以吸取養分才能生存的腸胃也是要先把它水解為氨基酸才能進一步吸收的。從生物學角度來講，只有低等的無脊椎動物的表皮才能夠吸收蛋白這類物質。

想要鬆弛的皮膚恢復彈性，要多幫皮膚做按摩，多運動皮膚能夠促進血液循環，養分自然容易輸送到皮膚，為皮膚自身修復提供動力。

歪理6：夜間吸收效果好，白天不需使用抗老產品

正確認識：許多抗衰老產品在夜間能更好地發揮效果，但並不是全部。任何含有維生素A、胜肽、果酸和水楊酸的抗衰老產品都應該盡量在夜間使用。那是因為，當你在睡覺時，流行皮膚表面的血液量充實，皮膚PH值降低，皮膚的自我保護能力下降，在這樣的狀態喜愛，上述這些抗老成分能夠得到很好的吸收。但是，要達到良好的抗老效果，除了在夜間使用這些產品之外，白天也一定要配合SPF防晒霜和抗氰化保養品的幫助，這樣才能鞏固夜間的抗老保養，延遲皮膚的衰老。

歪理7：皮膚刺癢、發紅、脫皮是抗衰老產品使用中普遍存在的副作用

正確認識：很多人剛始起使用，或者換新的衰老產品時，會出現皮膚刺癢、發紅的現象，有的人會安慰自己這是普遍存在的現象，用多幾次就沒事了。其實，這些現象只能說明你對產品中的某些成分比較敏感而出現了過敏現象。這個時候要停止使用這件產品，讓皮膚充分休息，不然皮膚會越用越糟的。在皮膚恢復正常後，可以再使用一兩次看看皮膚是否適應了或接受了，如果還出現過敏現象就不能再使用了，如果沒有出現過敏現象說明皮膚已經慢慢的接受了這些成分。

空心裝性感卻不放心，「空心裝」性感不健康外國電影里，美女們清晨起床或沐浴之後，隨意套件大T恤、睡裙，或是老公的白襯衫，喝著咖啡悠閑地在沙發上看電視。如今，這種除了睡裙，裡面什麼都不穿的「空心」裝在年輕女性中時興，性感又舒適。

不過，婦科醫生對此頗有擔心。這樣的「空心」裝對家裡的衛生狀況要求很高，否則極易引起陰道炎症。

家裡不像手術室，不可能做到無菌，沙發、椅子甚至床上，都會有很多的細菌。特別是好客的主人，沙發套不可能「每客一換」，這就難免成為細菌的聚集場所。空心裝性感卻不放心，「當你洗完澡，清涼著下半身坐在沙發上，細菌就會趁虛而入引起婦科炎症了。

如果夫妻二人中，有人有腳癬或其他皮膚病，這種近似裸奔的穿著方式，也會讓你容易受到陰道炎的侵擾。

許多女性的婦科炎症都是在不經意間感染，特別在夏季和初秋的時候，氣候濕熱，容易感染黴菌性陰道炎，如果連內褲都不穿，那就是雪上加霜了。

因此，女性在家，千萬別圖清涼、性感而忽略了穿內褲。空心裝性感卻不放心，「只有在有婦科炎症需要採取乾燥治療時，可以在乾淨的床品上適當地不穿內褲、兩腿分開通風，還可以用紅外線燈照射。

保護私處健康還要少穿緊身褲此外，在濕熱的季節里，預防陰道炎，在家盡量別「空心」外，出門時也要注意少穿緊身內褲和透風性不好的牛仔褲。空心裝性感卻不放心，「很多少女不管冬夏都喜歡穿著緊緊的褲襪和緊身褲，表面上看沒什麼問題，其實給大量厭氧菌的滋生提供了有利環境，成為產生陰道炎的潛在因素。

人體中有大量的共生菌，也有不少致病菌，如大腸桿菌、黴菌、厭氧菌等組成的菌叢，它們互相之間處於一種平衡的狀態，其中厭氧菌最適宜在封閉、陰暗和濕潤環境下繁衍，冬天雖然天氣相對較冷，但是少女四肢運動活躍，而褲襪、緊身褲等一穿就是十多個小時。

在長時間的緊緊包裹之下，很容易製造適合厭氧菌大量繁衍的環境。正常情況下，陰道內的厭氧菌含量為70%左右，但是經過這樣的「環境培養」，將使其含量大增加。菌叢比例一失調，炎症便產生了。空心裝性感卻不放心，「對於愛美的女孩子而言，也許使用西方比較流行的吊襪帶比穿著褲襪或緊身褲更為健康。

長期使用抗菌素的要注意勤查體，排除婦科炎症的可能。還要少吃辛辣、刺激的飲食，以免引起菌群失調，導致炎症。

空心裝性感卻不放心，「女性私處清洗要把好「度」

有些女性對外陰過度清潔，也會導致菌群失調。這是由於陰道清洗液的頻繁使用，破壞了陰道的自潔功能，導致病原菌乘虛而入，並沿宮頸上行至子宮和輸卵管。

空心裝性感卻不放心，「女性私處保潔的正確法則清洗次數：每天1次即可。

清洗方式：用溫水淋浴是最好的方式，如果無淋浴條件用盆洗時，必須專盆專用。

清洗順序：手是病菌傳遍的主要媒介之一，因此清洗陰部前應先洗凈雙手。

清洗使用：一般情況下，清水即可。不要用任何洗夜，如果發現有哪些不適一定要在醫生指導下用藥，切不可盲目採取措施。

　　面對秋燥，不少人都會選擇喝水，但是他們喝完了還覺得乾燥。而專家指出，預防「秋燥症」的最好辦法是飲食調理。那麼如何在飲食上防秋燥呢?專家提醒，秋季飲食的重點在於滋陰潤燥。下面就為大家推薦7種健康食物幫助各位預防秋燥!

　　梨：梨具有潤燥消風，鎮咳止喘，清心降火的作用，可以緩解「秋燥」，醒酒解毒。生梨性涼，老年人不宜一次吃得過多。

　　大棗：大棗具有寧心安神、益智健腦、增強食慾、除腥祛味、抗過敏、提高免疫力的作用，亦可防治高血壓、骨質疏鬆和貧血，是老年人秋季的補養佳品。

　　菊花：菊花可疏風平肝，清心除煩，祛燥潤喉，生津明目，解酒毒，對著風、頭痛都有一定的輔助治療作用。

　　百合：百合味甘、性微寒，歸心、肺經，具有養陰潤肺、清心安神、潤肺解渴、止咳止血、開胃安神的功效。

　　紅薯：紅薯被評價為餐桌上的最佳食物，它具有預防癌症、防止便秘、減肥的功效。

　　核桃：核桃是補腦的最佳食品，亦是補腎固精、溫肺定喘的食療品，對腎虛、尿頻、咳嗽等症有很好療效。

　　板栗：栗子有百果之王的美稱，既可以補脾健胃，又能夠補腎強筋，還具有活血止血作用。

　　在四季中，秋季最大的特點就是「燥」字。今年的初秋雖然「熱力」依舊，盛夏餘威尚存，但人體仍然會有秋燥問題。在飲食上，夏天很受歡迎的油炸、火烤、辛辣肉食，如羊肉串、麻辣火鍋等就應該少吃了。而「秋燥症」患者應積极參加體育鍛煉，提高心肺功能和耐寒能力。