治白髮過多，此方雖然耗時，但能抓住根本

少白頭，或者剛到40歲上下就銀髮飄然，這的確讓很多人十分為難。今天介紹的這個方法，是一種簡單易行的代茶飲療法。它的缺點在於耗時比較長，但是優點也十分明顯，這就是能直中病根，抓住白髮治療問題的關鍵。

準備大棗數枚，枸杞子數片，生地數片。將這些藥材放入水杯中，用開水沖泡，悶蓋10分鐘之後飲用。每天服用1到2劑，連服一年。

這個方法對引起白髮的兩種常見根本因素進行調理，這就是滋補肝腎，並且補脾。中醫認為，腎主骨生髓，其華在發。肝主藏血，而發為血之餘。脾為後天之本，是氣血的化生之地。也就是說，頭髮的好壞，和肝腎脾三髒的機能有密切關係。人到中年，肝腎精血會不可避免地出現虧虛。這個時候就需要補肝腎來調理頭髮問題。對不少飲食無度的人來說，脾失健運也是中年以後常有的現象。所以，我們還要健脾。

方中的枸杞和生地，都有滋補肝腎陰津，填補腎精、清虛熱的作用。大棗補養脾血。三者聯合作用，對於肝腎之精虧虛所致的虛熱、腰酸、白髮、記憶力下降、煩躁不安、耳鳴等，都有很好的治療作用。

不過，實事求是地說，肝腎脾三髒的虧虛，是到了一定年齡之後所出現的必然現象，要想有效地改善，肯定需要時間。正因如此，這種代茶飲的方法，需要堅持一年以上才能見到明顯效果。

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