九個瑜伽動作，美麗一步到位~讓男人一觸難忘

練瑜伽

｜ 瑜伽生活，還缺一個你。

-Namaste-

Preface""

纖腰長腿會讓你的魅力指數爆棚喲~想要通過瑜伽鍛煉修身的伽友們，抓緊時間啦！今天，小編為大家整理了9個既能纖腰又能伸展長腿的瑜伽體式，伽友們，動起來，為美麗來一次大作戰吧~

【1

】

▽

【2】

▽

【3】

▽

【4】

▽

【5】

▽

【6】

▽

【7】

▽

【8】

▽

【9】

▽

甩掉腰部贅肉，在家隨地可做練習，讓你在輕柔曼妙的舉手投足也能消耗多餘脂肪。 每組動作拉升1分鐘，休息半分鐘，每次3組！堅持一個月迷人大長腿、小蠻腰輕鬆立現~

先給自己定一個小目標

就先練一個月看看

萬一瘦腰又細腿了呢？

然後，就繼續堅持下去呀！

點擊閱讀原文，直接購買。

▼

你 可 能 還 對 這 些 感 興 趣

後台回復下面對應數字，即可查看相關內容

-THANKS FOR READING-

免責聲明：我們尊重原創，也注重分享。版權原作者所有，如有侵犯您的權益請及時聯繫，我們將第一時間刪除。

↓↓↓戳下方

「

閱讀原文

」

進入購買專區