美國總統奧巴馬卸任後干點啥？很可能是練瑜伽！

美國總統貝拉克·奧巴馬第二個任期即將結束，1月底即將卸任，白宮首席攝影師皮特·蘇扎發布了2016這一年來他所拍攝的奧巴馬照片，從工作到生活，從台前到幕後真實地展現了這位美國總統。

在皮特·蘇扎發布的照片中，今年4月份奧巴馬練瑜伽的照片赫然在目，這是奧巴馬在對沃爾特里德醫院國家軍事醫療中心的另一個訪問時，與軍士長大衛·霍爾及其家人正在進行瑜伽療法，霍爾是一位被派遣到伊拉克和阿富汗戰爭後受傷的老兵。

沃爾特里德國家軍事醫療中心，是奧巴馬任職的這八年里，極少數會定期訪問的地方，而瑜伽療法正是沃爾特里德國家軍事醫療中心的特色治療方法。

美國總統奧巴馬正式卸任時間為2017年1月20日，作為歷史上第一位非洲裔美國總統，奧巴馬會在退休後做些什麼呢？奧巴馬的退休生活究竟會是什麼樣子的呢？

從1958年起，美國每任總統離任之後，都能享受終身制的每年20萬美元退休金。

除此之外，美國前總統一般都會撰寫回憶錄並做巡迴演講來「吸金」。不過對奧巴馬來說，他還可購買運動隊。報道說，奧巴馬此前曾表示，他夢想持有一支美國職業男籃球隊的股份，而出書賺來的錢可讓美夢成真。

而酷愛運動，崇尚健康陽光生活的奧巴馬，更可能做的事情，還可能是打籃球、打高爾夫，和練瑜伽！

美國第一夫人米歇爾·奧巴馬在《人物》雜誌採訪時說

「我練瑜伽專註於平衡和靈活性，這樣，我就不會有一天摔斷髖關節」。

因為正與我們與社會上的接觸到的相反，不僅是年輕人練瑜伽。很多50歲以上的人也需要練瑜伽，因為它有助於預防骨質疏鬆，尤其是髖部！

米歇爾的體格和身材很好地說明這一點，看這柔韌性與活力很難想像她已經52歲了（全球50歲以上的人，1/3的婦女，1/5的男性都有骨質疏鬆）。

米歇爾非常注重健康的生活的理念，也傳遞給了美國民眾。米歇爾入主白宮後，高調倡導的一項全民計劃就是「動起來」。2015年復活節，奧巴馬夫婦為上萬兒童舉辦了一個大party來促進整個社會改善兒童肥胖問題。

奧巴馬夫婦邀請了一位曾經因雙腿截肢跌入人生谷底戰場老兵，因瑜伽重獲新生，並且成為全美最勵志最受歡迎的瑜伽老師Nevins，來白宮開展瑜伽課程，Nevins被稱為「真正的瑜伽戰士」。

瑜伽網曾發表一篇瑜伽文章《從雙腿截肢的退伍軍人，到人見人愛的「瑜伽戰士」》，介紹了這位被邀請到白宮做瑜伽教練的故事。

Dan Nevins原本是美國陸軍上士，在2004年2月，Dan 在伊拉克執行任務時，一個簡易爆炸裝置在他的車底下爆炸，造成左膝蓋以下的部位被截肢了，而三年後，由於複發性骨感染，他右腿也被截肢了。

在2013年的時候，他再次進行了一次手術，因為這次手術，他必須脫下他的假肢長達八周的時間。這讓他在沃爾特·里德陸軍醫療中心又治療了4個月時間。他開始理解什麼是深度抑鬱，以及為什麼退伍軍人容易產生抑鬱，雖然他之前沒有試過這樣，但這個手術讓他少了平日的運動。他終日沉浸在悲傷、憤怒、焦慮的情緒中。

在朋友的介紹下，Nevins開始接觸瑜伽並進行練習，他成了瑜伽的忠實習練者，瑜伽不僅使他走出了傷病和抑鬱的困擾，而且他還參加了教師培訓，成為一位瑜伽老師。

於是，Nevins的事迹被奧巴馬夫婦得知，被邀請到白宮做專業的瑜伽老師。

米歇爾·奧巴馬深信身體健康與內心和諧息息相關，跟瑜伽的理念不謀而合。

她生活態度樂觀向上，懂得用快樂抗壓。擁有「第一夫人」的榮耀，也擁有常人的快樂和平和，也許這才是女人們羨慕米歇爾的原因吧。

奧巴馬夫妻倆都善於用瑜伽來擺脫壓力，米歇爾說：「我願意用瑜伽來擺脫那些繁重的事務，瑜伽讓我的身體和心都變得靈活。」而奧巴馬也非常認同練習瑜伽對人的影響，2014年的時候他決定釋放一名基地組織恐怖分子，原因是他開始練習瑜伽，看吧，瑜伽竟然還成了「免死金牌」。

奧巴馬練瑜伽並不稀奇，因為瑜伽本來就是給那些愛生活、有品味的上層精神追求者準備的，但問題在於愛生活、有品味的人並沒有規定僅存在於上流社會人士，所以，瑜伽並不拒絕不同種族、不同職位、不同年齡、不同性別的各界人士的選擇，所以，開始瑜伽的一刻起，註定你後面的人生會活出高貴！

2017年已經到來

你的瑜伽生活開啟了嗎？

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