擁有一頭烏黑亮發的秘密

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頭髮是我們身上最容易髒的部分，每天會有大量的細菌沾在我們的頭髮上，所以想要一頭閃亮潤滑的頭髮，除了保護自己的發質，少用化學用品，也可以通過飲食來進行調理。

今天御膳房推薦的【醋泡黑豆】，就是一款能讓你擁有烏黑長發的食材，養護長發的同時還能健腦益智，頭髮枯燥的主子們趕緊吃起來！

食材

黑豆100克、鹽3克、香醋、蒜各適量。

做法

將黑豆洗乾淨，瀝干水分備用。

黑豆放入平底鍋內，以中小火炒干黑豆的水分，再轉小火炒至黑豆表皮裂開，關火待冷卻。

取無水無油的乾淨容器，放入冷卻的黑豆，倒入香醋，以完全淹沒黑豆為準，並在表面放入大蒜。

將容器密封，放置陰涼處或冰箱冷藏7天後即可食用。（每天傍晚5—7點，腎經旺盛時吃20—30粒）

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