第一次跑馬拉松會經歷的一些事,你體驗過幾種?
作為一名初跑者,是不是很想體驗一場馬拉松?小編作為一名跑馬老司機,很認真負責人的告訴你,第一次跑馬拉松必將經歷的一些事。
1、鞋帶系兩次,別問為什麼,照做吧。
2、起步的時候慢一點,多慢?慢得超過你的想像。
3、剛開始跑的時候你會懷疑自己:「神馬?我才跑了3公里,還有多少要跑?天吶,我做不到!」別擔心,你可以。
4、10公里的時候你已經忘記什麼正確的步伐、姿勢和呼吸了吧?疲累打亂了你的計劃,忘掉它,跑吧!
5、你也可能會很狂妄:「我能一直跑到天荒地老,已經16公里了,馬拉松so easy。」 呵呵,可怕的馬上就來了。
6、身體要來警告你的沾沾自喜了:突破身體極限的過程,真的很痛苦。你需要做的就是保持冷靜,然後默念「我可以...我可以...」不放棄就是勝利。
7、一個看起來比你年紀大很多的婦女超過了你!不用驚訝——被頭髮花白的人打敗是你必須要通過的成長儀式。她比你老,但是她比你快,因為她比你跑得多。幸運的話,有一天你會成為她。
8、你可能會打嗝,你可能會反胃。運動飲料在你的胃裡翻騰,這是不可避免的。沿路你會看見人們尿尿或嘔吐,一種新陳代謝,沒什麼奇怪的。
9、沒人打網球的時候哭,但是跑馬拉松可就不一樣了,中途崩潰大哭的大有人在。哭吧哭吧,就是不要停下腳步。
10、緊身褲一開始讓你感覺很舒服,但是最後的階段你會感覺像砂紙。摩擦、疼痛、灼熱,都有可能。
11、你並沒有「快到了」或者「前面就是終點了」,別管圍觀群眾對你喊什麼,忽略他們。只有你親眼看到終點線,才叫「快到了」,並且最好不是脫水引起的眼花。
12、衝過終點線的時候保持微笑,因為這張照片會伴隨著你一生。你可能看起來很奇怪:臉上有鹽的結晶,嘴角有白沫,眼神獃滯,腫脹的手指和濕透的衣服。沒關係,微笑就好了。
13、你可以說你「跑」完了一個馬拉松,哪怕大部分你都是走下來的。
14、你的腿在接下來的幾天里會「阻止」你上下樓梯、爬山、做任何運動。你的腳趾可能會腫脹甚至化膿,未來幾天你只能穿拖鞋。
15、這可能是你人生中最痛苦的幾個小時,你處在想死的感覺中又莫名的享受其中。是的,非常有意思,享受吧,你剛完成了人生第一個馬拉松!
16、你絕對不想再跑第二次馬拉松,但是第二天你就會改變主意。你會很快忘卻痛苦,被成就感包圍,這就是馬拉松的魅力!
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