當前位置:
首頁 > 健康 > 澳洲最美馬甲線女王

澳洲最美馬甲線女王

來源:頂尖健身達人(jianshen0217)


澳洲有一個叫Dilya Diaz的社交網路達人,她擁有著無人能及的完美馬甲線,被稱為澳洲馬甲線女王,我們一起來看看她的馬甲線到底有多完美, 然後借鑒學習她吧。

澳洲最美馬甲線女王


她也在自己的社交媒體上傳授健身經驗,告訴別人如何通過適當的健身合理的飲食來達到瘦身減脂的效果,同時練出美麗的馬甲線

澳洲最美馬甲線女王


是不是很羨慕

澳洲最美馬甲線女王



下面六組動作,便是她推薦的馬甲線秘籍之一,堅持下去,總有一天你也會如她一樣性感迷人!


第一組

澳洲最美馬甲線女王 點擊播放 GIF/530K



第二組

澳洲最美馬甲線女王 點擊播放 GIF/180K


第三組

澳洲最美馬甲線女王 點擊播放 GIF/444K



第四組

第五組

澳洲最美馬甲線女王 點擊播放 GIF/444K



第六組


這套動作一周堅持3-4次,每次每個動作持續一分鐘,並隨著鍛煉時間的增加,逐步增加循環次數。堅持下去,性感的馬甲線就是你的了

澳洲最美馬甲線女王


您的贊是小編持續努力的最大動力,動動手指贊一下吧!


本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊下面的「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!



請您繼續閱讀更多來自 健身小公舉 的精彩文章:

練腿不拉伸的後果有多嚴重?看看他們吧
如果你的男人這樣,那他是真的很愛很愛你
乳房不摸,早晚會被……

TAG:健身小公舉 |

您可能感興趣

澳洲最美馬甲線女王!
她擁有著無人能及的完美馬甲線,被稱為澳洲馬甲線女王
古銅色的皮膚依然那麼美「澳洲馬甲線女王」分享她的健身經驗
入駐屈臣氏,澳洲網紅澳肌萊木瓜膏進軍中國
沈紅衛:發揚中醫文化 徐州「郎中」築夢澳洲
準備移民澳洲!馬蓉攜子女現身英語培訓班!
澳洲宙斯盾戰艦交付,力挺薩德系統,綁進美日韓三駕馬車
澳洲22歲美女衝浪運動員成網紅,是黃金海岸最靚風景
熱身賽藍隊惜敗澳洲勁旅 韓德君22分男籃兩連敗
澳洲野狗:澳洲最頂端的獵食者
澳洲「馬甲線孕婦」產子25天後恢復身材
澳洲印象│南半球冬日,邂逅最美大洋路
悉尼90後東北女孩用最奔放的拉丁舞姿,代表澳洲在世界舞台披荊斬棘,將各項冠軍收入囊中!
澳洲令人瘋狂的賽馬嘉年華!男女醉酒場面奢靡
澳洲公開賽:女乒全線晉級,朱雨玲零封金暻娥!
郭艾倫缺戰男籃加時負澳洲勁旅
澳洲老虎蛇
澳大利亞最大的毒蛇——澳洲泰斑蛇
普吉中泰情侶溺水 澳洲女同跳海相救