孕期經歷出軌，我是這樣走出來的

情感醫生潘幸知（微信：sharpshow），幫你提高戀愛和婚姻情商。

文/冰淚紫茉 幸知在線會員

01

整個孕期，他都在出軌

結婚八個月之後，我發現老公出軌了。那一刻，我覺得天都要塌了。

我們結婚後雖然在同一個城市，卻分居在兩個地方，當我發現的時候，他們已經同居了一個多月，但在那期間，他還是會經常回家，就像什麼都沒發生一樣。我整個人一直被蒙在鼓裡。

正是因為這樣，我更加感覺被騙，我不敢相信，一個男人怎麼可以一邊跟你像夫妻一樣生活，一邊卻完全不顧你的感受，跟另外一個女人同居。

出軌，就像橫梗在我心裡的一根刺。

他說，自己需要時間來處理這件事，然後我就同意給他時間，我希望他可以處理好這些，我依然選擇了相信他，我選擇了出差，也希望給自己個時間好好冷靜下。

在出差的路上，我發現自己懷孕了。就像可笑的偶像劇一般，在最不該來的時候，孩子來到了。

對於這個孩子，他很糾結。一方面他並不想要這個孩子，一方面他又擔心我的身體，因為之前我有過流產的經歷，他很矛盾，後來他還是帶著我去醫院做了檢查。

我以為事情會有轉機，但他還是堅持要打掉孩子，我拗不過他，最終同意打掉孩子，但當時孩子已經有點大了，需要住院才能做流產。

那段時間我非常痛苦，我太希望這個孩子能好好的來到我的身邊，我甚至跟他主動商量：我可以跟他離婚，我什麼都不要，我只要這個孩子，能不能不做這個流產。

當時他也心軟了。本來我們倆個人也沒有根本性的矛盾，他說自己之所以出軌，是因為他遇到了另外一個更好的人，那個人要比我更好，更優秀。

後來他同意我把孩子生下來，但還是堅持要離婚。在這個過程中，他和第三者不知道因為什麼原因還是分開了。但三個月之後，他們又在一起了。

也就是說在我懷孕的過程中，他們一直在一起，在我臨產的時候，他們還一起出去旅行，直到孩子生下來大概半歲的時候，他們才完全分開。

02

他回歸之後，我的噩夢才剛開始

雖然他出軌這件事結束了，但對我來說噩夢才剛剛開始。

不單單是他出軌的行為，還有他把這一行為完全歸咎為我不好，讓我整個人變得非常痛苦，覺得自己非常差勁。本就不自信的我，被打擊的更加厲害。那樣一段灰暗的日子，這一輩子我都不想再過第二次。

我從來沒有那樣自卑過，整個人生都失去了色彩。那段時間我過得非常自責，也非常難受。對自己全盤否定，甚至會想：都是我不好，活該要承受這樣的日子。都是我不好，所以老公才會出軌，但同時又會對他有很多很多抱怨。

他對我的指責，我照單全收。內心充滿了負能量，又無處發泄，整整兩年的時間，我頹廢的自己都快不認識自己了。

曾經我是一個愛說愛笑的人，但那段時間我感覺自己就像一個木頭人一樣。

我們就像陷入了一個惡性循環一樣，他不斷的指責，挑剔，抱怨我，我不斷地抱怨他，同時自責愧疚，懊悔自己，然後我們彼此又不敢坦誠相對，只能不斷對抗，對抗，再對抗。

陷入絕境的時間長了，我開始思考自己。我不知道要做些什麼，才能改變現狀，但我知道這不是我想要的，我必須要改變。

03

我到底想要怎樣的婚姻，怎樣的人生

當那樣一股力量在我心裡生出來的時候，我忽然發現，他對我的評價，指責，難道都是真的嗎？為什麼我不可以做個區分？

關於出軌，他有自己的愧疚，有自己的自責，當他無法面對的時候，只能把這種愧疚和自責統統扔給我去承受，當我全盤接受了，自己也就變成了一個怨婦，對自己有了太多的不認可。

經過長時間的思考，我對這個事情做了一次剝離：一部分是我的原因，一部分是他自己的原因，才有了這次他的出軌。

即使我做的再不好，出軌這件事是他做錯了，這是他主動選擇的行為，他不可以把這件事的結果，自己的愧疚全部反過來強加到我身上。

當我想到這些的時候，我感覺自己身上的力量回來了一點點。我試著問自己：你到底還想不想要這個婚姻？我發現，在我內心裡，其實我並不想離婚，一方面我對這個家有感情，對他也有感情。而且我也不忍心孩子在這麼小的時候，就離開父親。

在我心裡，目標開始清晰起來：我要學著去經營這段婚姻，再也不能這樣下去了。

婚姻要兩個人經營，要麼是我改變，要麼是他改變，否則我們現在的狀態是無法被打破的。但改變別人太難，這輩子可能我都改變不了他，我只能改變自己。

下定決心之後，我陸陸續續看了幸知在線的很多文章，後來也加入了書香女神，讀了很多書，漸漸開始有一些收穫，慢慢的我感受到，我存在於這個世界的目的，並不是我一定要過好自己的婚姻，不是為了讓另外個人滿意我，關鍵是：我想要成為一個什麼樣的人？

而我，卻從來沒有想過這個問題。我被我的婚姻困住了，我忘了自己要成為一個什麼樣的人了。回想當初，我本來希望自己成為一個樂觀、陽光、自信、內心有力量的溫柔的女人，但在這個婚姻中，我並沒有得到，這個婚姻把我拖得跟自己的願望背道而馳了。

因為這樣一個男人，這樣一段關係，我竟然放棄了自己，那一刻，我特別為自己不值。覺得自己特別傻，特別得不償失。

經過很長一段時間的痛苦的掙扎之後，我堅定了一個目標：我要活成自己，而不是活成我的婚姻要怎麼樣。只有活成我自己了，才有可能把我的婚姻經營好。

我再也不要在婚姻里看另一個人的眼色，小心翼翼的去判斷怎麼做才能讓我們的關係更好，更有利於婚姻修復。

我不要為一段關係活著了，我要為自己活著。

這樣的糾纏和掙扎，斷斷續續持續了四年多，這四年多的經歷讓我開始懂得思考，所有過程中遭受的痛苦、煎熬，甚至好多次想要跳樓、自殘的行為，現在回看，我都沒有白白經歷。

我不但能夠勇敢的面對這件事，而且能夠得到自己想要的東西了。我開始重新獲得自己想要的真正的幸福。

無論我們經歷了什麼，有著怎樣的婚姻，那都是我們人生特別小的一部分。當我們覺得現在特別痛苦，熬不下去的時候，試著把眼光拉遠，往前往後看十年、二十年，你會發現這都不算什麼。

04

婚姻，永遠不能等同於你的人生

我們不能因為另一半的不忠，就對自己不負責任的將自己打到無底深淵，將的人生拖入泥潭，再也不願意出來，還不停的去抱怨、指責，把自己耗成了一個怨婦、黃臉婆，一個自己都討厭的人。

去努力活成自己想要的樣子吧。如果能把婚姻修復好，當然最好，如果修復不好，也告訴自己，那並不是我人生的全部，我儘力了，我不後悔。

不管那個男人做了什麼，給你帶來了怎樣的傷害，他出軌，都是你們婚姻問題存在的既定事實。你用什麼態度來對待這個事實？你用什麼態度來對待自己的人生？這點很重要。

每一個負責人的女人，都會做出一個聰明的選擇。要麼你就一腳踢開這個婚姻，要麼你就真的活出你想要的樣子。

潘幸知

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