俄羅斯這幾天尼瑪有多冷？

不知道這幾天其他城市的小夥伴過得怎麼樣？在美好溫馨的氣氛中歡度聖誕嗎？如果你們依舊過得開心舒適，神清氣爽，那請接受莫斯科小夥伴兒發來的賀電，因為莫斯科這幾天實在

太！尼！瑪！冷！了！

有多冷？

連續幾天溫度-30°C啊！！體感溫度直逼-40°C啊！！

據俄羅斯衛星網報道，在俄羅斯水文氣象中心的網站上稱，俄羅斯的歐洲部分正經歷異常嚴重的嚴寒。莫斯科更是經歷了125年來最寒冷的冬夜。莫斯科等地1月7日宣布因嚴寒進入「橙色」危險級。

這時才發現在室外呆著根本不會凍得流鼻涕啊，因為鼻涕根本都凍住了啊！！一呼吸發現一鼻腔的冰碴……

秋褲毛褲根本不需要媽媽說，完全拋棄了「老子年輕，老子抗凍」的智障想法，全副武裝把自己捂得嚴嚴實實。但走在路上依舊感覺老寒腿，風濕病在向我招手。

路上每個人臉上都寫著「不要理老子，老子凍得不想說話，老子只想快快回家」的表情。美麗的姑娘們一個個裹得像個粽子，再也露不出美麗的大白腿了……

雪下得一場比一出場大，大街上隨處可見莫斯科人民優美動人的舞姿：

那麼這麼大冷的天，我們應該怎麼禦寒呢？

泡腳

泡腳可以讓我們身體的血液循環加快，為身體提供熱量。天知道泡腳絕對是最舒適又省錢的養生方式了啊！爽到飛起！

保持充足睡眠

充足的睡眠可以幫助身體提高免疫力來抵禦嚴寒和嚴寒帶來的不舒適。睡眠充足還可以促進激素的分泌從而抵抗寒冷。感覺自己這點做的還不錯呢……

食物可以多放點辣椒

辣椒可以讓毛細血管擴張，讓身體保持一個良好的的血液循，同時讓血液湧向體表來抵禦寒冷。所以，火鍋啊！冬天就是要次火鍋！

吃溫補食物

溫補食物就是可以為身體補充溫暖的食物，比如肉類有牛肉，羊肉，雞肉。堅果有核桃，還有一些如大棗，韭菜，荔枝等。

不是不想減肥，是天意！天不想讓我減啊！冬天全靠這一身脂肪禦寒了！

萬幸俄羅斯是個室內供暖充足的國家，暖氣啊……我願意給你的發明者雙膝跪碎！！感恩！！

不過還好，接下來氣溫就回暖了，一直這麼凍下去真是熬不住了！

但是也不要高興得太早，據俄羅斯氣象中心預測，一月下半旬仍有強冷空氣襲來，莫斯科沒有回國的同胞們依然要在嚴寒中掙扎了……心疼大家一波。

所以，身在嚴寒地區的大家，一定注意保暖！！別愣著了，去給身邊的人一個溫暖的擁抱！！

萬一年前能脫單呢……

那麼在這幾天抖抖嗖嗖的日子裡你們都在幹嘛呢？

站立於中俄獨特視角還你一個真正的俄羅斯

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