分居兩地12年，我想離婚，卻被他懷疑有外遇

情感 02-10

情感醫生潘幸知（微信：sharpshow），幫你提高戀愛和婚姻情商。

撥雲見日：

m+幸知老師你好！總的來說，我有一個自己感覺不太好的婚姻。

我的母親控制欲特彆強，大到人身自由，小道吃喝拉撒，都得經過她同意。所以，我婚姻也得聽她的，最後嫁了個自己沒感覺的人。

沒感覺倒不算什麼，老公也顧家，錢也給花，問題是我倆一直分居兩地，至今12年了。他堅守著自己並不算不高的工資，就是不回來，一年回一次也就二十多天的時間。

老公性慾不高，結婚到現在12年，他對性一直不冷不熱，一直是我主動。我是一個性慾比較強的女人，可是主動久了，加上長期分居，我覺得自己已經不想和他過性生活了，連日子也不想過了。對了，和老公三觀也不合，雞毛蒜皮的事都說不到一塊去！但是，考慮到兩個孩子，我還是會猶豫、糾結。

老公告訴我媽，說我想離婚，懷疑我有外遇。現在可倒好，婚沒離，整天聽我媽叨叨，還擺臉色。苦惱。

我該怎麼辦？這種婚姻還有必要堅持嗎？難道女人離婚，都是因為女人有外遇嗎？

幸知在線高級情感諮詢師周勁松：

看了你的提問之後，覺得你是一個很有能量的人。

首先你跟一個自己沒感覺的男人結了婚，並且跟他生育了2個孩子；作為一個成年女性，與控制自己吃喝拉撒和人身自由的媽媽住在一起，整天聽她的嘮叨；本身性慾比較強，卻跟老公分居兩地……這樣的生活一過就是12年，這不是一般人能做得到的，也就是說，沒有一定的心理能量是無法做到的。

眼前的日子你不想過了，我能理解你的這種想法。這也是為什麼你的老公懷疑你有外遇。因為你不想投入現在的生活，沒有在婚姻的軌道上。離婚的原因有很多種，外遇只是其中的一個。離婚原因的最關鍵部分是兩個人過不下去了。

在這12年里，你是否想過跟隨老公一起生活？給他一個充分了解你、理解你的空間，給彼此一個共同處理兩個人差異的機會，弄清楚那些雞毛蒜皮的生活瑣事說不到一起，到底是因為三觀不合，還是因為對方的反應跟自己預期的不一樣。

你有沒有想過，或許這個顧家的男人是在用他的方式，為這個家竭盡所能？你是否願意去看到：他跟你說不到一起去，並不一定是你們三觀不合，很可能是想法不一樣而已。每個人成長經驗不同，所以想法就會不同。想法不同，很可能是你們的觀念超出了彼此的經驗。這是你們兩個人之間的差異，差異與不合是兩個概念。

如何應對兩個人之間的差異，幾乎可以影響到兩個人的整體關係。指責、講理、隱忍、迴避、探索，不同的應對方式，會形成不同的互動模式，帶來不同的情緒體。如何看待兩個人的差異，在某種程度上決定著夫妻的生活質量。例如：在性生活中，你如果接納了自己性慾較強的這個事實，那麼在性生活中行為主動將不再是問題，如果你接納了老公性慾不高的現實，那麼你在主動尋求性滿足的過程中將減少挫敗感。

你與老公生活了12年，長期互動中形成了特定的關係，寧願異地堅守也不願來到彼此的身邊。這種應對關係的行為模式，雖然痛苦，但是自有它的原因和用途。在這12年里，你們相互損傷也相互塑造著，同時也創造性地努力適應著，現在兩個人的情感由防禦性的抑制轉向關閉狀態，這是你痛苦的原因。

我能看到你現在不甘心停留在自己不想要的狀態之中，卻不知道如何得到自己想要的，甚至可能不知道自己想要什麼，日子過不下去了，能量沒有出口，陷入糾結迷茫。

離婚只是一個結果，不是解決問題的方法。方法是建立新的行為模式去打破現有的關係模式。不破不立，所謂「破」可能是換個人、也可能是與同一個人但是換一種方式，但無論如何需要自我覺察和改變。祝福你！

分居兩地12年，我想離婚，卻被他懷疑有外遇