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分居兩地12年,我想離婚,卻被他懷疑有外遇

情感醫生潘幸知(微信:sharpshow),幫你提高戀愛和婚姻情商。


撥雲見日:


m+幸知老師你好!總的來說,我有一個自己感覺不太好的婚姻。

我的母親控制欲特彆強,大到人身自由,小道吃喝拉撒,都得經過她同意。所以,我婚姻也得聽她的,最後嫁了個自己沒感覺的人。


沒感覺倒不算什麼,老公也顧家,錢也給花,問題是我倆一直分居兩地,至今12年了。他堅守著自己並不算不高的工資,就是不回來,一年回一次也就二十多天的時間。


老公性慾不高,結婚到現在12年,他對性一直不冷不熱,一直是我主動。我是一個性慾比較強的女人,可是主動久了,加上長期分居,我覺得自己已經不想和他過性生活了,連日子也不想過了。對了,和老公三觀也不合,雞毛蒜皮的事都說不到一塊去!但是,考慮到兩個孩子,我還是會猶豫、糾結。


老公告訴我媽,說我想離婚,懷疑我有外遇。現在可倒好,婚沒離,整天聽我媽叨叨,還擺臉色。苦惱。

我該怎麼辦?這種婚姻還有必要堅持嗎?難道女人離婚,都是因為女人有外遇嗎?


幸知在線高級情感諮詢師 周勁松:


看了你的提問之後,覺得你是一個很有能量的人。


首先你跟一個自己沒感覺的男人結了婚,並且跟他生育了2個孩子;作為一個成年女性,與控制自己吃喝拉撒和人身自由的媽媽住在一起,整天聽她的嘮叨;本身性慾比較強,卻跟老公分居兩地……這樣的生活一過就是12年,這不是一般人能做得到的,也就是說,沒有一定的心理能量是無法做到的。


眼前的日子你不想過了,我能理解你的這種想法。這也是為什麼你的老公懷疑你有外遇。因為你不想投入現在的生活,沒有在婚姻的軌道上。離婚的原因有很多種,外遇只是其中的一個。離婚原因的最關鍵部分是兩個人過不下去了。

在這12年里,你是否想過跟隨老公一起生活?給他一個充分了解你、理解你的空間,給彼此一個共同處理兩個人差異的機會,弄清楚那些雞毛蒜皮的生活瑣事說不到一起,到底是因為三觀不合,還是因為對方的反應跟自己預期的不一樣。


你有沒有想過,或許這個顧家的男人是在用他的方式,為這個家竭盡所能?你是否願意去看到:他跟你說不到一起去,並不一定是你們三觀不合,很可能是想法不一樣而已。每個人成長經驗不同,所以想法就會不同。想法不同,很可能是你們的觀念超出了彼此的經驗。這是你們兩個人之間的差異,差異與不合是兩個概念。


如何應對兩個人之間的差異,幾乎可以影響到兩個人的整體關係。指責、講理、隱忍、迴避、探索,不同的應對方式,會形成不同的互動模式,帶來不同的情緒體。如何看待兩個人的差異,在某種程度上決定著夫妻的生活質量。例如:在性生活中,你如果接納了自己性慾較強的這個事實,那麼在性生活中行為主動將不再是問題,如果你接納了老公性慾不高的現實,那麼你在主動尋求性滿足的過程中將減少挫敗感。


你與老公生活了12年,長期互動中形成了特定的關係,寧願異地堅守也不願來到彼此的身邊。這種應對關係的行為模式,雖然痛苦,但是自有它的原因和用途。在這12年里,你們相互損傷也相互塑造著,同時也創造性地努力適應著,現在兩個人的情感由防禦性的抑制轉向關閉狀態,這是你痛苦的原因。


我能看到你現在不甘心停留在自己不想要的狀態之中,卻不知道如何得到自己想要的,甚至可能不知道自己想要什麼,日子過不下去了,能量沒有出口,陷入糾結迷茫。

離婚只是一個結果,不是解決問題的方法。方法是建立新的行為模式去打破現有的關係模式。不破不立,所謂「破」可能是換個人、也可能是與同一個人但是換一種方式,但無論如何需要自我覺察和改變。祝福你!

分居兩地12年,我想離婚,卻被他懷疑有外遇



潘幸知

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