蝦補腎陽但非人人都能吃，這樣吃男人70也能滿足30嬌妻

蝦自古便是不可多得的美味，無論什麼做法都有令人陶醉的香氣。並且蝦還有無與倫比的食療價值，無論是從營養上還是口感上都是完美的。

豐富的蛋白質，營養價值很高，其肉質和魚一樣鬆軟，易消化，而且無腥味和骨刺，同時含有豐富的礦物質（如鈣、磷、鐵等），海蝦還富含碘質，對人類的健康極有裨益。

淡水蝦性溫味甘、微溫，入肝、腎經。蝦肉有補腎壯陽，通乳抗毒、養血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等功效。

很多人都知道蝦有補腎的作用，但卻不知道蝦是補腎陽，而非腎陰，陰虛陽亢者不宜多吃。

吃蝦的時候一定要注意，蝦頭是最髒的地方，裡面含有很多的毒素以及大量的病原菌和寄生蟲，並且含有大量的重金屬。所以吃蝦的時候一定不要吃頭，最好在煮之前就把蝦頭去掉，清洗乾淨再烹煮。

這樣吃蝦效果最好，想補腎的朋友，不妨試試下面蒸蝦仁的方法：

原料：蝦仁15克，海馬10克，公雞1隻，調味品及清湯適量。

製法：將公雞宰殺後，去毛及內臟，洗凈，裝入盆內。將海馬、蝦仁用溫水洗凈，泡放在雞肉上，加調味品、清湯，蒸至爛熟即可。