江疏影：把純情活成風情，將健身融入生命！

嘿~可愛的健迷寶寶們

迷妹兒今兒不善良一回

春節過後胖三斤的寶寶們

一定要狠狠的刺激刺激你

哼哼~不服來瞧~

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今天迷妹兒我要用個

狠角色給你致命一擊哈哈

以往提到江疏影很多人都會想到胡歌

「胡歌前女友」的標籤被貼了很久很久

直到《好先生》中一口紅唇、一頭波浪卷的她

霸氣側漏的出現在觀眾的面前

才明白她不只是胡歌的前女友

她低調了用實力撕掉了這個標籤

與胡歌相比，她的名氣還不夠大

但是她並未借著別人的名氣往上爬

她的性格就像她的名字一樣

「疏影橫斜水清淺，暗香浮動月黃昏」

充滿詩意的名字卻散發著低調堅強的魅力

現實生活中的江疏影

是一個名副其實內外兼修的高材生

學習上她2009年獨自一人遠赴

英國東英格利亞大學留學，主修傳媒經濟學

2011年獲得碩士學位歸國

工作中她從原先的自卑到現在的自信

都是源於在實踐中一步步的歷練而成

在《致我們終將逝去的青春》中

她有一種獨特的柔美和溫婉

舒心溫暖出淤泥而不染

在《旋風十一人》播出時

她成了備受爭議的話題人物

有人吐槽她演技差她覺得非常挫敗

她不願意看到熒屏上這樣的自己

但她並沒有在非議中選擇了退縮

偏偏她是一個越是打壓越給你驚喜的主兒

不斷在實踐中學習參悟劇本，所以才有了

後來《好先生》中的驚艷

你說她一成不變

她偏偏瞬息萬變

在形象上為了保持完美的身材

為了能夠在美食麵前不絕於口

她努力的練習每一個健身動作

拉伸運動是健身中的常見動作之一

她做的背部拉伸動作可以矯正駝背

鍛煉肌群，提升一個人的精神氣質

當然最經典的平板支撐也是少不了的

它能鍛煉到全身的各個肌群

是擁有馬甲線腹肌必練的動作

如果不想年齡大的時候出現肌無力的情況

每天堅持做兩次平板支撐

每次做1-2分鐘的時間

手抱頭的倒立動作

可以說是健身中的高難度動作

需要腰腹有力並且身體平衡感很好

這是拉伸和鍛煉肌群的好方法

讓血液倒流一會兒

大腦也會更清醒

僅這些動作還不足以

修鍊出女王強大的氣場

江疏影玩轉各種姿勢的力量訓練

江疏影說可能和自己

從小就練習藝術體操有關係

私底下特別愛用運動虐自己

一有時間就會健身、跑步、有氧運動

堅持少吃多餐的健康飲食法則

身材自然就能夠保持得好

看這柔韌性沒幾年功夫

老腰可不得要折了

成果源於發自內心的熱愛

現在愛運動的她陽光而自信

曾經在自卑旋渦中的她脫穎而出

在分手風口浪尖上持久不下的她詮釋了

健康的生活方式積極的人生態度有多重要

她有自信、有活力、有演技，這樣的她

即使已經分手，胡歌依然為她為側目

江疏影充滿詩意的名字里

藏著處變不驚的女王心

生活中的她極愛旅遊

就算不是豐乳肥臀

也能迅速吸引眾人的目光

那明媚的微笑就是行走的符號

自信的姑娘註定會閃閃發光

真實自然，清新脫俗

她就像行走的正能量

旅行、美食、運動、工作

這樣的女人才不會被時光辜負

不論在健身中還是生活中

每個人都會有低谷的時候

但低谷後是更明媚的人生

健身並不是肌肉的代名詞

更是一種陽光的生活方式

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