口氣重的人，這4種食物千萬別吃太多，不然會越來越嚴重

現在越來越多的人喜歡亂吃東西，飲食方式混亂，所以常常會導致口臭。口臭是一種很常見的現象，如果你在跟別人說話時有口臭的話，會讓人有反感的。那麼，要如何預防口臭呢?有哪些食物吃了會有口臭呢?下面小編為大家介紹四種吃了口臭會更嚴重的食物，請大家認真閱讀。

有哪些食物吃了會有口臭。

1、酒

酒精是一種利尿劑，飲酒過多容易導致嘴巴、大腦和身體缺水，同時也會阻礙唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解並沖走「有味細菌」的物質，所以，一旦過量飲酒，必然會加重口臭。建議在飲酒過程中盡量喝點白開水。

2、薄荷糖

埃默里博士表示，很多薄荷糖宣稱可清新口氣消除口臭，其實弊多利少。一旦薄荷醇從口中消失，口中怪味會迅速反彈並加重。大多數薄荷糖含有蔗糖即「細菌的美食」，細菌在分解糖的過程中會釋放硫化物，因而會加重口臭。

3、肉

埃默里博士表示，吃肉過多，會導致蛋白質攝入量超過身體需求，身體就會將其分解為碳水化物用作能量。分解過程中會產生氨(尿味)，它們會通過口腔排出體外。

4、乾果

乾果不僅含有大量促進細菌滋生的糖，而且含有大量的不溶性膳食纖維，更容易導致口腔及牙縫間糖的聚集。吃完乾果，一定要及時清理牙縫。

口臭的出現帶給我們很多的痛苦，有很多的人因為患上了口臭所以他們的生活發生了很大的改變，可見口臭是非同小可的口腔疾病，患上口臭之後，一定要及時的進行處理，下面就給大家來介紹一些可改善口臭的食物，一起來看看吧！

得了口臭該怎麼辦呢?

1、多喝紅茶綠茶

目前研究都還是顯示綠茶中的兒茶素除口臭的效用最好，如果民眾不喜歡喝綠茶，則可以以紅茶取代，不過，紅茶要在較高劑量的情況下才能發揮功效，也就是飲用紅茶濃度必須是綠茶的兩倍，才能消除惱人的口臭。

杭州正宗獅峰西湖龍井茶葉

2、多喝檸檬茶

不管是檸檬還是話梅干這些酸性食物都能緩解口臭，因為酸性食物可以促進唾液分泌，唾液有清潔口腔的作用，對改善口臭很有幫助！另外用檸檬片擦牙齒的美白功效也不錯哦！

憶江南 凍干檸檬片

3、多喝蜂蜜水

口臭有的時候是因為身體的消化系統不好，便秘會導致口臭，可以喝一點蜂蜜水，蜂蜜具有潤腸通便、化消去腐的功效，能夠改善因為便秘而引起的口臭！

蜜滋蘭麥盧卡UMF5+蜂蜜500g

4、多喝玫瑰茶

玫瑰花茶不僅可以補血養氣，還能調理體內的肝火，大家都不知道它還有這個功效吧！肝火旺在身體上的直接反應就是口乾舌燥、上火、口臭，要想從源頭上解決肝火旺盛引起的口臭，那選玫瑰花一定不錯！

抹色玫瑰花茶干

5、多喝茉莉花茶

茉莉花茶能促進腸道健康，茉莉花還具有清潔腸胃的作用，因此吃了油膩的東西之後就馬上拿一杯茉莉花茶，這樣才能讓我們的腸胃變得更加的通暢。而且茉莉花茶氣味芬芳，沁人心脾，能有效去除口臭，此外，茉莉花茶還能美容，防輻射。

春江映雪 茉莉花茶 250g

6、多喝竹葉茶

竹葉茶。有清熱解毒，清除口臭的作用，適用於因為濕熱、肝鬱引發的口臭患者，同時伴隨咽喉痛者治療效果尤其好。

正宗優質淡竹葉茶

口臭真的不是一個大問題，但是卻實實在在的影響一個人的形象，大家不僅要治口臭，更要防口臭。經常喝這些茶其實也是改善口臭的絕佳辦法，每天喝點不僅能通過水分循環將身體里的毒素垃圾都排乾淨，讓人皮膚氣色變好，還能夠促進消化的加快，效防止油脂滲入，幫助清新口氣哦！