糖尿病足的4大徵兆，早發現早治療，遠離截肢風險

最新的消息顯示，國際糖尿病足工作組發布了一組權威數據，糖尿病患者一生中發生糖尿病足的風險是25%，而全世界每20秒就有人因糖尿病而鋸掉一隻腳。糖尿病足是糖尿病人的噩夢，做到早發現早治療可以遠離截肢風險。

糖尿病人容易出現糖尿病足

糖尿病人不注意保養，就容易出現糖尿病足，對於高血糖人群來說，發生末梢神經病變和血管病變的幾率要比常人高好幾十倍。一個小小的皮外傷對於糖尿病人也是大打擊，它們可能會迅速導致潰瘍、感染和壞疽，甚至不得不截肢。這就是糖尿病足，一種致殘率很高的疾病。

糖尿病足的早期4大徵兆

1、小腿抽筋

糖尿病人小腿抽筋，說明下肢動脈血管阻塞，影響了血液循環。所以老糖尿友經常腿抽筋一定要注意，它可能是足部病變的一個早期信號。

2、足部皮膚顏色改變

腿腳皮膚顏色發暗、出現色素沉著或看起來有些青紫，可以提示下肢血管狀態不好，很可能下肢血管發生病變，足部供血不好。

3、腿腳發麻發涼

足部皮膚溫度下降，經常無端腳麻，都是下肢供血不足的表現。特別是出現一隻腳涼一隻腳正常，更要引起重視。

4、下肢行走間歇性疼痛

間歇性跛行也是糖尿病足的常見癥狀，具體表現為，不走路不痛，走路一段距離就會感到腿腳疼痛，不得不停下來休息，休息之後又能繼續行走，如此反覆。跛行預示著下肢血管狀態變差，離糖尿病足越來越近。

糖尿病患者出現上述4個癥狀，一定要警惕糖尿病足，儘快到醫院就診。缺血檢查、X線檢查、電生理檢查、微循環檢查等一系列檢查可以幫助我們早期發現糖尿病足。同時為了更好的預防糖尿病足，要注意以下幾點：

避免足部創傷；有傷口要及時治療，以免感染；

控制血糖：需要用藥的按時吃藥，或可喝薏米金錢柳茶（薏米15g+金錢柳15g，泡茶），修復受損胰島，提高胰島對血糖的調節功能；

溫水加醋泡腳。寒從腳起，足部的最好保養方式是泡腳，水溫以35℃-40℃為宜，可放少量醋浸泡，幫助腳部殺菌，並軟化死皮。泡腳時間不要超過20分鐘。

動動腳丫：抬腳用腳趾屈曲的力量，把毛巾抓起來，反覆5-10次。

科學控制飲食：確保熱量攝入不超額的前提，儘可能的科學飲食，均衡身體營養。