別再嫉妒別人有車了!因為慢性前列腺炎緊盯著他們呢!
在這個車輪滾滾的時代里,在享受著汽車給生活帶來便利的時候,越來越多的疾病也找上了他們,其中前列腺炎已首當其衝,頻頻侵擾中青年男性,成為眾多男性的下腹之患,讓眾多男性身心受挫,嘗盡苦頭,前列腺炎已成為司機、私家車主等有車族的常見病,高發玻專家解釋道,長期駕車幾個甚至十幾個鐘頭,極易使體內代謝物堆積,血液循環變差,造成前列腺腺管阻塞,腺液排泄不暢,使前列腺慢性充血,誘發前列腺炎,導致不同程度的尿頻、尿急、尿痛、尿不勁尿路感染等癥狀。
所以,不要嫉妒別人有車了,別人還有你沒有的隱患呢——慢性前列腺炎!
但是,慢性前列腺炎並不是不可治的疾病,注意以下這10點,免受慢性前列腺炎之苦!
1.性生活(排精)規律,保持在一周2~3次,盡量安排在早晨,然後大量喝水沖刷尿道。
2.不抽煙,不喝酒,少吃辛辣、油膩、厚味、發物。
3.每天增加睡眠1~2小時,每天運動30分鐘左右(運動前1小時不要飲水,且用藥後、餐後30分鐘避免劇烈運動,以免影響吸收),運動最好是慢跑加更多下體鍛煉,避免劇烈運動和不運動。
4.均衡飲食,少食多餐(堅決不能吃得太飽,各種主食、蔬菜、水果、雞肉、豬肉最好),保持大便通暢。特彆強調晚餐對排便的影響,晚餐要少而且早。
5.多喝水,喝水最好安排在早上和中午,睡前2小時不要飲水。
6.避免著涼,特別是洗澡的時候要注意。保持前列腺部位溫度,非常重要。
7.避免前列腺充血,不能忍精不射,不能洗桑拿,避免久坐,避免長時間騎車,避免憋尿。
8.盡量選擇具有殺菌效用的中草藥,配合西藥使用。沒有說空腹服用的葯一定要飯後服用,減少副作用,飯後指飯後20分鐘。
9.堅持治療,相信醫生,至少三個月。
10.保持精神愉快。不要太在意,心情放好,配合醫生治療慢慢就好了,治不了的人就是一天瞎擔心,只是依靠藥物,那肯定好不了。治療這個病沒有神葯,它不是一般感染,最重要的是自身抵抗力的增強。精神壓力大,更不利康復。光依靠藥物是絕對不行的,最重要的是保養。
我有一個體會,病因有兩個,一個是自身不行,營養不均衡,抵抗力下降,發生病變;第二個是外界,環境的變化一時間超過人體的適應範圍,所以發生健康問題。但是人的適應能力是超強的,在非洲的人不怕中暑嗎?那是因為長時間的生存他們適應了。所以抵抗任何疾病的步驟應該是這樣的:
第一,保持自己周圍環境的穩定性,包括溫度、氣候、天氣,最好不冷不熱,狀態保持不變,避免身體適應不過來。
第二,提高自身的調節和適應能力,主要是飲食上的營養均衡,不要太飽,不要有飢餓感。少食多餐,養腸胃,養身體。
第三,增強抵抗力的措施、治療措施,這個是屬於借力。
本文醫學觀點來自於中國中醫科學院西苑醫院男科郭軍主任醫師
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