飽暖思淫慾，春節吃那麼飽，干點啥呢？

平日里，大家奔波在工作和生活中，久坐少動、缺乏鍛煉，帶來頸椎病、冠心病、糖尿病等「生活方式病」的同時，還影響著男性展現雄風的能力。過節啦，適度的放鬆也讓很多人開始「飽暖思淫慾」，如何發揮出更好的狀態呢？

「宗筋匯聚」的陰莖有賴於氣血的濡養，而運行氣血的經脈是否通暢至關重要。

會陰部受壓過久，血流不暢，會使人有局部（陰莖和會陰部）麻木的感覺。要想改善血流淤滯的狀況，除了全身性的鍛煉外，如果能疏通「金三角」區域的經脈，將事半功倍。

「金三角」實際就是以恥骨聯合上緣為底，以兩側大腿根部（腹股溝）為邊的一個倒置的等腰三角形。底邊的中心是任脈的曲骨穴，底邊的兩個終點是屬於脾經的沖門穴，這個三角形下置的頂點就是任脈的會陰穴。

別看這裡範圍不大，卻是任脈、腎經、胃經、脾經、肝經五大經脈匯聚的部位。

適度按摩「金三角」不僅有助於保持經脈通暢，還能緩解慢性前列腺炎、勃起功能障礙等男性常見病的癥狀。

按摩手法很簡單：每晚臨睡前，可以從曲骨穴開始，然後以雙手拇指指腹沿直線向外到腹股溝處，這便是沖門穴；之後沿腹股溝往下約兩寸，有脈搏跳躍處，這是肝經的急脈穴；最後用食指和中指的指腹按摩陰囊下的會陰穴。

按摩前先用手掌在小腹部旋轉按摩一兩分鐘，充分預熱後再開始穴位的按摩。每個穴位用指腹持續按壓1分鐘左右，以有酸、麻、脹感為佳，如有疼痛要立即停止。

另外，如果排尿時有灼熱、疼痛、尿液白濁或尿等待等情況時，不宜隨意按摩。

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作者：王元

文章內容來源：《醫食參考》

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